（2018.10.29-11.04）李QQ周记第6期
本周反思:
我所理解的极简主义，不仅仅是断舍离，更多是专一到极致，简单到极致！人的一生不断的再做加法，却忘了停下来做减法！现在停下来，好好享受减法的乐趣！
一、时间管理
针对上周发现的时间规律及时间漏洞问题，这周进行了很大的进步改进，对提出的方案：“每日清单列表”进行了实践，果然效果不错，以前也用过列四象限清单，但是效果不太明显是因为自己没有特别明确的目标以及特别合理的时间安排，而自从把时间记录下来之后，瞬间就豁然开朗了，所以，其实对于时间管理关键在于找到属于自己的时间规律，再指定适合自己的时间方案！要去尝试，时间是在这世界上唯一对每个人都公平的，每人每天都是24小时，能掌控好时间就能掌控人生！
以前用这个四象限，我会把四格都尽量填满，绞尽脑汁的去想一天都要干些啥，不填满好像觉得太浪费了，然后把各种琐碎事情都填进去，到最后发现基本都没有完成，连最重要紧急事项都没有好好做好，不能说这个方法不好，只是对我来说不是特别合适。小伙伴可以根据自己方式来选择！
在做这个每日清单列表的时候，我也是不断的在尝试和改进，清单内容由原来的繁多，到后面的精简（精简的去完成会让自己更有成就感，然后再逐步添加到每日事项里面），列表的方式从有道云到石墨表格再到石墨文档，整体感受最终选定石墨文档记录，比较方便，快捷，多功能。
这个日复盘清单是自己临时的想法，因为发现周一到周五列的事项里面总是会有一些事情当天没完成，有时候时间不够就不会列入到第二天日计划里面，而这被搁置的事又是上周计划里面有的事项，所以干脆就把周六日两天作为复盘日，把未做事情完成，同样也要把每天的微习惯保持住。
对于“微习惯”这个是在列每日清单时，发现可以去很轻松完成的事项，不需要另外占用其他时间就可以完成的，每日轻微改变，就会养成自然而然的习惯，建议大家可以尝试找到自己的“微习惯”。
接下我的时间管理，要追求的就是一个简单又极致的过程，不难看出我的每日事项，花费最多的不是运动就是周记社群，然后阅读学习了，工作已经被我抛之脑后了，这点我现在觉得有点可怕！！！话说下周的每日清单优先级必定是每日工作高效4小时了（这里K叔建议我去看下每周工作4小时的书，果断列入读书清单），要是做不到，我就又得考虑离职了（突然觉得自己好任性）。
安利一个我觉得还不错的时间微调整方法
如图
二、周记社群运营点滴
1.周记打卡
累计第6篇，从一开始无从下笔，碎碎念，到现在的算有模有样，这周内容与上周相比相差不会太大，更多的是让自己每日充实了起来，每日小目标越来越明确，也希望自己能通过周记时刻反思自己，时刻做减法，然后做到极致。我始终相信“越简单，越专一，越幸福。”
2.周报形式变更及周报电台升级
经上周的隐私问题反馈，本周周报采用“腾讯文档”发布，属于内部链接共享文档，可能目前不是最完美的形式呈现，但却是目前最好保护隐私问题的一种方式，如果带来不便，还请大家多多谅解，也可以集思妙想，欢迎大家踊跃提议更好的方式！
3.周记社群孵化管理者首次与K叔线上零距离交流
一次非正式的交流，带来的感受好亲切呀，K叔为人特别亲切，特别谦虚哦，见到大咖的我，突然不会介绍自己啦，忘了跟K叔说我最重要的标签，是励志做个“健身届最会写作的美少女教练”，哈哈哈，其实是没胆说！“怂”
这次交流最重要的核心点是即将要推出的“108自律训练营”，作为现在周记社群运营者的一份子，这个担子也很重，需要大家一起互帮互助，更重要的是快速成长起来，为这次的训练营做好充足的准备，迎接挑战。
三、运动健身及饮食作息
虽然结束了7天体能训练，但是并不代表就此结束了，而是全新的开始，而且让自己亲身感受到这强度的运动，真的很考验人的意志力，我自己也时常想放弃，还好刘教监督，一旦不监督，自己就开始偷懒了，所以人总是以最舒适的方式去对待自己，想要好身材又不付出，那就做做梦好了！so，我要的不是梦，而是梦想成真！！！
坚持了6天早起，最后败在今天还拖累了一次运动打卡的机会，（晚睡导致的）早起的关键在于早睡，尽量12点半左右睡！！
四、自我提升
读书清单列表跟踪
这个阅读速度有点慢，基本是利用早上或者碎化片时间来的，而且没有很多输出，下周计划，要尽量多阅读不同种类的书籍，及时笔记输出，不过我有个习惯，有些书，我会喜欢先看完一遍，然后再看第二遍的时候再做读书笔记，这点不知道会不会浪费很多时间呢？本周重点阅读《如何有效阅读一本书》是否有答案知晓！
五、娱乐生活
本周唯一休息日就是今天，宅家里一天了，吃晚饭的时候看了一期《奇葩说》，讨论的是“键盘侠到底是不是侠？”确实太精彩了，特别是陈铭和花希那段互怼，每个人对侠的定义都不一样，其实我们不需要过分完美的定义它，如果自己要作为键盘侠的一份子那也要做好的那部分人。
虽然本人不是特别喜欢猫（又因为它喜欢用爪子抓人，上次被它抓伤了）室友花了蛮多钱买的，就是没有好好驯服它，搞得一点都不像宠物猫，反而在我们这练就了一身本领（把门反锁后居然能跑出来），但是特别佩服它越挫越勇的精神，从一个连飘窗都跳不上去的小猫，到现在已经挑战到能直接跳到厨房台上偷吃了，真的厉害了！
六、下周计划
七、2019年梦想清单
有梦，未来才可期！～遇见2019的自己
八、最后总结
本周周记采用最多的就是图表形式列表，这样简单明了美观，哈，还省了打字的力气，不过最重要的还是要学会输出，下周重要的任务之一！每周理顺自己的生活，工作，学习，每周都在做改进！这才是周记应有的样子！在追求简单的同时，力求做到极致！
九、生活小确幸
李QQ写于2018.11.04周日
家中（晚上8点至12点）
