“那些看起来风光无比的背后，是日复一日的坚持​～”

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写在前面

​2020年刚刚开始那会，网络上很流行一句话：我们来到了小学作文里写的被叫做“未来”的这一年。

在作文里，这个时候的我们应该是怎样的呢？读着愿望卡片上的大学​、变得漂亮自信、也成功实现了曾经写过的每个愿望。我们给未来的自己赋予了无限希望，但现在好像发现，除了长大一点，什么都还是原来的样子啊。

很大一部分原因，是因为我们把未来规划得太好，但却没有付出过实际性的努力，一直都在“伪进步”​。

高中的时候，每个学期都会做好计划表，心中决定对自己狠一点，把成绩提高，但早起太困难、数学题也很难、生活太枯燥、熬夜没效率，最终还是没有付出多少努力。

​想要真正得到进步，你需要摆脱“想努力又没有动力坚持”的状态，一起来康康改变的小妙招吧。

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​①学会利用能让你进步提升的辅助

​如果是让我们日复一日地坚持做同样枯燥的几件事，对于自律意识没有那么高的人来说，是真的很难，所以我们就要学会利用外界的辅助来帮助自己。

例如早起很困难，你就可以约一个朋友和你一起，你们互相监督，你的积极性也会变高；如果你经常会忽视自己应该坚持的一些自律健康的习惯，那就可以利用一些APP上的打卡功能​，在有记录的痕迹中提高自己，学习也是；或是把某个人当成榜样，关于她的衣品妆容也好，内在的魅力也好，是有不少人因为榜样而改变了自己的。

努力不仅仅是硬逼自己去做什么事情，还要学会去找动力，有了动力，效率也会更高。

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②把想法转变成行动

造成“伪进步”​的一大来源之一就是：太多人都是“思想上的巨人，行动上的矮人”。

计划表做得很漂亮，​从明天开始早睡早起、一天要记多少个单词、每周要看几本书、要花多少时间学会化妆……可最终小说电影电视剧战胜了熬夜、睁不开的双眼战胜了早起、懒惰战胜了学习的欲望……

​想法太多的话会给我们造成一种自己很努力的错觉，因为想得太丰富以至于你只努力了一小时都会带来“我努力了好久”的错觉，到最后成果和理想不符，但其实它和你的付出是成正比的。

别想太多，也别在熬夜的晚上做决定，切切实实把笔记本上的​计划转变成行动吧。

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③​充分利用空闲时间

这个就有点像我读中学的时候，假期会带很多的书回家，可实际上​整个假期的时间都被荒废过去了，直到收假前一天才会用“一支笔、一个台灯、一晚上，创造奇迹。”

现在的我也会这样，上了大学还没学会化妆，就买了全套化妆品，想着利用长假的时间自己琢磨；在学校没有太多时间写文、写已经构思很久的小说，计划要利用假期时间多写一些。

结果一放假什么事情全忘了，用大把大把的空闲时间来吃喝玩乐，就算是无聊到怀疑人生也不会想着去​做正事，最终还是搁置了所有，新的学期，旧的起点。

利用空闲时间，其实没有我们想象中的那么难，所有事情只要一开始，你就会驱使自己把它完成下来了。

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​④享受进步的成果，坚持进步的过程

就像你喜欢一个人又不敢追他的时候，想要和他成为男女朋友，那你就必须要主动去追他，否则只能错过了。​

前几天，四级出成绩，​在我还在感叹成绩差一点就过线、或是沉浸在成绩刚好越过分数线的庆幸中的时候，与我在不同学校的高中好友以577的分数一次性通过。

​我一直很羡慕那些能在任何时候都能保持着认真的学习态度的人，她们不会被莫名其妙的事情影响到，迎接着掌声和鲜花的时候会让人觉得​她们值得。

​不管我们想要做好什么事，成为什么样的人，多多少少都是奔着最终的目的而去的。但我们在想象着事情的成果的时候，一定不要忽略了过程。

你享受​着成果的前提，是熬过了艰难辛苦的过程。

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⑤对自己狠一点，让生活好一点

有一句话​说得很好：别在最该奋斗的年纪选择安逸。同样，别在最该努力的时候，选择懒惰。​

​在还有精力和心思的时候，你必须要对自己狠一点，生活才能更充实一点。

嫌自己身材不好，再也不想感受那种买件裤子像要了命，紧身裤穿起来全是肉，宽松裤穿起来像大象腿的感觉，就去减肥、去跑步去锻炼；

不想每天邋邋遢遢，大素颜出门，见到男神只能躲得远远的，就早起收拾自己，学化妆，学穿衣搭配；

不想上个大学，学了个寂寞，就鞭策自己，学英语、学技能、看书写作，提升自己。

对自己狠一点其实不难，就像自律一样，时间久了，你会上瘾，因为生活好像在不知不觉间慢慢向着你想要的方向发展了。​

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