7月30日。记录好感觉
感赏：今天和老公有效沟通，制定每天计划，冷静，平和，稳定，不担心，不期待，不建议，有条件就要求。
感赏：我抒发自己情绪，给自己赋能，我可以的，我很有智慧，我很稳定，我有科学的方法。
感赏：老公状态稳定多了，自己可以化解情绪。
感赏：女儿情绪平稳，昨夜快睡着时叫我陪她，我知道那个时候潜意识最强烈，她是需要我爱我的。
感赏：我去超市购物她不去，我自己买了她爱吃的，孩子很开心，和我坐在一起。
感赏：她要50元，我谈条件，她都答应了，收拾了房间垃圾，餐桌，还有外卖盒子收好。
感赏：女儿好吃的都硬塞到我嘴里，妈妈好幸福啊！
感赏：今天反复听不抗拒，不就范，纯感赏，爱满满，我还要再听再听。
投射：明天各方面都比今天进步，加油我可以的。
