前段时间分享了《高情商是我练出来的》笔记—情绪的分类，现在分析“情绪的作用”
我们弄明白了原生情绪和衍生情绪的区别，接下来我们来了解一下情绪的作用。不管是原生情绪，还是衍生情绪，它们都是存在于人身上的心理反应，都有其独特的作用所在，那么，这些心理反应的具体的作用有哪些？
经过心理学家们的调查研究后发现，情绪主要有以下四种作用：
第一种作用：情绪能激发你的行为
当某种特定情绪被激发后，人的身体会变得十分灵敏，充满警觉性。比如，当你特别害怕时，你的腿会不由自主地发抖，当你非常伤心时，你会自然而然地掉眼泪等等，这些都是人的情绪被激发后，所产生的情绪行为，它们都有一个共同的特征，那就是先于人的思考，由情绪直接激发而产生。
第二种作用：情绪能为你提供重要信息
怎么理解呢？简单来说，就是情绪可以告诉你目前最真实的事态状况。比如，如果你情不自禁地感到害怕，那么证明你正处于一种危险境地，如果失去了某样东西，让你感到很悲伤难过，则说明这样东西对你很重要。这些就是情绪给你提供的重要的信息。
第三种作用：情绪能激励人心
中国有句古话，叫做“知耻而后勇”，意思是说当一个人发现自己不如别人时，就会产生一种羞耻感，而这种羞耻感又会激发他内心的拼搏决心，让他变得英勇无畏起来。这就是情绪的激励作用，这种激励作用会间接地督促我们克服困难，达成自己的目标。
第四种作用：情绪能帮我们更好地沟通
情绪是一种自己的主观感受，通常情况下，你的情绪只有你自己知道。但很多时候，为了更好的沟通，我们希望他人能够感受得到我们的情绪，读懂我们内心，从而做到理解和尊重我们。
比如，当我们的另一半不顾及我们的感受，对我们品头论足，甚至还会加上一些难听或不雅的比喻的时候，你会产生怎样的情绪呢？没错，你一定会感到愤怒，甚至生气到恶语相对或者直接摔盘子。可是，作为另一半，他们会如何看待我们的愤怒呢？他们一定会觉得我们是脾气很差，攻击性也很强。
这是为什么呢？为什么他们无法理解我们这种愤怒呢？这主要是因为我们的情绪出现了跳读和漏读，什么是跳读和漏读呢？就是我们没有把该表达的情绪，充分表达出来，直接跳过去或者漏掉了。
当你的另一半对你品头论足时，你首先感到的其实应该是伤心，因为自己被自己心中这么重要的人否定，实在让人很悲伤和失落。可是，在这种情况下，因为你的伤心情绪持续的时间很短，在你还没有意识到要将它充分表达出来的时候，它就跳过去，转化成为愤怒了。
所以，如果你是一个高情商的人，你应该要如何表现自己的情绪呢？首先，你应该把伤心情绪充分表达出来，让他意识到是他的言论伤害了你，你才如此生气的。只有当他意识到是自己的言论先伤害了你，他才能理解你的愤怒从何而来。
学会把控情绪，表达情绪对于人与人之间的沟通是有着很重要的作用。我们只有先读懂了自己的情绪，并准确地表达出来，传达给对方，我们才能让对方更明白、理解和体谅自己。我们人与人之间的沟通才会更和谐，更顺畅。
以上内容就是情绪的四大作用，只有了解了情绪的作用，我们才能更明白和理解研究情绪对于我们生活的意义。
