更新指定的库
如果你想更新或者加载某个库并且已经写对了文档
不管你是加载还是更新 执行下面的命令就行了
（这里以MJRefresh为例子）
pod update MJRefresh
如果你执行的时候出现了
Updating local specs repositories
那么变通一下
pod update MJRefresh --verbose --no-repo-update
命令就好了
注意：有可能需要翻墙
题外
当你的Cocoapods执行
pod install
或者执行
pod update
命令的时候
出现提示:
Updating local specs repositories
你需要把命令修改成
pod install / update --verbose --no-repo-update
如果你最近更新了Cocoapods并且出现了错误，你可以试试这个方法
http://blog.csdn.NET/listen_to_rain/article/details/51727671
如果你对第三方库进行了修改，那么你就要指定之前的库版本，不能改变,否则的话你修改的东西会被还原.
如果是版本没有改变的话,修改的东西是不会被还原的,这个是自己亲测有效
---不过，在使用这个方法之前强烈建议把工程拷贝一份，以防出现问题无法不救---
