2022年7月12日
太阳毒辣，没有地方去，在小学时候，几个人去河流里面游水，但是每次老师会禁止，说归说，做归做，好在溪水浅，我们不管他的警告，结伴也不怎么出事，第二天被人知道后，如果批评了，还有伴，不至于一个人罚站，几个人约了，去吧，基本是男孩子，脱了衣服就冲下去，这里就存在错误，在场所里，需要冲一下水，拉伸运动，防止抽筋，由于很少用腿打水，抽筋很少发生，一个是要能量充足才去，你看，下午，饭没有吃，回去时基本饿着的，也没有效果小池子，基本上游不远，被水流冲着走，一会就到浅洼地，石头多，再从上游开始，这里的场地不适合，没有教练或者带头人，常听说深水库会出事故，我们也不敢去，一个是潜水久了，耳朵会进水，到地上使劲跳，如果解决不了，过几天耳朵疼，这是水中的其中之一，由于是流动水，待久了体温下降，嘴唇发黑，同伴看了，就知道要回去了，这里的现象是，没有实际目标，也没有比赛，总的来说进去后和出来后都是一样，另外一个野外，小心蛇的出入，这也是被威胁的一类事，那一次，如果旁边没有人会救水，我也就不存在了。
那天下雨后，太阳放晴，几个人去溪里，水比平时猛一点，一堆外圈的人在轮流游到深处，我的表弟，看样子很少玩水，感觉他要沉下去了，由于我们的关系，当时也很吵，说话和水被搅动的声音混在一起，我就过去，想把他带回来，谁知道他一直抓住不放，憋的气很快用完，这时，一个身材大些的人，过来从底下推着两人，才上来，如果没有他，不堪设想，几个人就劝这，不要到深的地方去了，虽然听过人工呼吸，但是没有实际遇到，真的发生意外就没命了。呼吸和手脚配合才能算会游泳，下面放的是图书链接，也有旱地教学，可以看看，游泳馆必须带用具但是去到游泳池，严禁私自教学，就是怕出事，去了泳池，深水让我害怕，没有脚着地的感觉，节奏配合不好，人多了，容易撞到一起，如果有高血压的高龄运动者，会被拒绝进入，也许这是对抗疾病的的一种运动吧！
直腿滑行
划水节奏控制
蝶泳手臂的动作
自由泳和蛙泳
2022年7月12日
