去年在线上进入了张德芬心理学院的学习，刚踏入这个圈子充满了好奇，大量阅读老师写的书和推荐的书，我像一个饥渴的孩子贪婪地吸吮着灵性的乳汁，我的身心在过去的一年也发生了很大的变化，从杂乱无章焦虑急躁渐渐慢下来，细细品味一日三餐，品味一杯茶，耐下心来陪狗狗玩耍和他说着废话，心在阅读学习和实修中享受到了宁静的喜悦。
进入2018年开始尝试线下工作坊体验，这期间我感觉我的世界不仅打开了一扇扇窗，认识了许多的杰出老师，进而推开一道门，从踏出去的那一刻，我被眼前的美景激动着兴奋着，加入了更多的群体，眼睛接应着手机叮叮咚咚的推送和通知，我有些眼花缭乱了，应接不暇了，不停地翻阅着手机，唯恐错过学习的机会和信息，阅读纸质书的时间变少了。这几天在医院陪伴老爸，入心烧脑的书不适合，我选了本齐邦媛的《洄澜》，是他波澜壮阔的《巨流河》的反馈文章，读着读着，他那颗强大而纯净的心在别人的笔下又一次让我有了异样的感觉，书中流淌出的文学之美再次让我的心感受到温润滋养，我突然发现修行就是修一颗平静安定之心，法门的多样既为初学者带来成长的方法和机会，也会乱了我那颗本无定力的心，每天感觉心在空中漂浮着，被一股股浪潮涌来涌去，不知所措。
每一个洞见都会将我迷茫好奇的心引领着走向光明，我向每个医生护士说谢谢，笑着与病友交谈，在电梯间、在川流不息的行走中、在红绿灯路口、在等待上餐前，无时无刻不在利用细小的时间去觉察呼吸，与身体连接，走路时左脚大拇指有些疼，右膝盖外侧有些疼痛，肩膀的紧绷，时时注意舒展紧蹙的眉心，每天的大事件间穿插入这些小动作，好像我的24小时变长了、丰满了。
无法像娜塔莉说的即使有一颗炸弹在旁边要爆炸也别停手，我不得不在叫医生唤护士、帮老爸吐痰喝水上厕所中不断地停下笔，但我还是会利用所有能利用的一小块一小块时间，坚持我的书写，坚持与自己的对话，文章有些凌乱，但我得有勇气写出世界上最烂的文章。
