今天是2018年8月20日，星期一。百人百天写作计划第13篇。
刚从鸟巢水立方回来，回到酒店已经是快11点了，玩了一天，去了颐和园，圆明园，清华北大，小朋友和大人一样非常疲惫了。今天的分享的是我喜欢的一段文字。
修行只有一件事，
那就是关注你的心，
除此别无他事。
你的父母，
你的伴侣，
你的孩子，
你的朋友同事，
你周围的一切人，
都只是帮你修行的“角色”，
或是让你看清自己的“镜子”。
你无法要求他们改变，
首先这是非常吃力的事；
在心外寻求解决之道。
假如你因失去正念而与人争执，
一旦觉知，应立即回到你的心，
观照你的情绪和念头， 念起即觉，觉之即无。
不应继续停留在外部与人争吵，
因为在错误的地方做功，
除了让烦恼更加增长之外，
对你或他人都毫无益处。
修行只有一件事，
那就是回到你的心。
不是风动，不是幡动，
是因为你的心动。
你的工作，你的事业，
你的学习，你的生活，
所有一切发生的事情，
都是帮你修行的“境界”，
让我们历境验心。
你是心随境转、妄加攀缘？
还是心无所住、如如不动？
万法皆由心生，
外面的世界没有别的，
一切的人一切的事，
发生在你生命中的所有，
都是你自心投射的影子。
所以何必纠缠于影子，
而忘失了你的心呢？
不管你周围是什么人， 都是“好”的人，
不管他们做了什么事， 都是“对”的事，
这不是自欺欺人， 而是如是的实相。
如果你认识不到这一点， 你就将为此而受苦。
修行只有一件事，那就是心；
只有一个工作对象，那还是心。
若你能把心观照好，安住好，
那么一切人和一切事，
你的世界将安然静好。
图片发自简书App
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