“当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。微笑着，去唱生活。”
威尔·鲍温在书中记录了社会各个阶层的人对“21天不抱怨”活动的感受，行政主厨盖瑞·希尔说“当我的思想与语言更趋于感恩，积极去寻求解决方案，就能吸引更多类似的事物。”瑜伽老师马蒂·李说“当你不再抱怨，你会有更高的觉悟，变得更加感恩。”，类似这样一句句话却在我心里激起一阵阵涟漪。
在书中曾面对了这样一句话：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。
我们不应该对负面情绪妥协，虽然这并非是极其危险的存在，也会成为我们心中的阻碍。
我们只有直面自己的不足，认真的思索，才能够不被这个世界产生的抱怨所左右。
书中的21天方法，指导如何击碎这片阴霾，尽量保持住心中的阳光。
将那些琐碎的抱怨抛之于脑后，勇于挑战那些困难，才会离理想越来越近，才能拥有更加美好的生活。
只有坚持去做到这二十一天，我们才能够真正明白书中的含义。
你会吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言语则是你内在思想模式的表露，所谓“口乃心之门户”。
并且，你的语言会指明、强化自己的想法。
所以当你抱怨时，你在向世界说明你是一个内心充满负能量的人。
你能够吸引来的也会是这些负能量。
抱怨越多，你离成功者就越远，你离成功也就越远。
生活本就是在崎岖的小路上攀登，别再困难中抱怨，我相信真正的一帆风顺，不是从来没有遇见过挫折，而是能在跌倒后依然坚强的站起来。
读完此书之后，希望我的生活中能始终做到不为情绪所左右，从自己做起不抱怨不影响他人，然后再做到不被他人的抱怨影响。
文|吴国强
