《摘录》
引言
要理解未来，就要回顾历史，而回顾历史的年限，至少是预见年限的两倍。
游戏也可以是有目的的逃脱、经过深思熟虑的主动逃离，更重要的一点在于，它是极为有益的逃生。
避无可避：很快，人人都会变成游戏玩家。至于将来，你的任务不是看着它，而是促成它
第1章
我们真正害怕的不是游戏，而是在游戏结束、现实开始时迷失了方向。
所有的游戏都有4个决定性特征：目标、规则、反馈系统和自愿参与。目标指的是玩家努力达成的具体结果；规则为玩家如何实现目标做出限制；反馈系统告诉玩家距离实现目标还有多远；自愿参与则要求所有玩家都了解并愿意接受目标、规则和反馈。
游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。
游戏分为两种：一种是有尽头的游戏，我们为了获胜而玩；一种是无尽头的游戏，我们为了尽量长时间地玩下去而玩。
玩的对立面不是工作，而是抑郁。
所有优秀的游戏都是艰苦的工作，它是我们主动选择且乐在其中的工作。而当我们从事自己喜欢的工作时，就点燃了头脑里的那根快乐雷管。
工作比娱乐更有趣。
游戏所散发出的一切美好：让我们在日常生活里更开心、帮助我们改变世界的每一种方式，都源自它围绕自愿障碍对我们加以组织的能力。
第2章
游戏是最显而易见的心流来源，玩耍是出类拔萃的心流体验。玩家玩游戏，并不是为了逃避现实生活，而是为了主动让现实生活变得更有价值。
构成游戏基本结构的3大因素能够最有效、最可靠地产生“心流”，即自我选择的目标、个人最优化的障碍以及持续不断的反馈。
与游戏相比，现实令人沮丧。游戏让我们保持不懈的乐观态度，把精力放在自己擅长且享受的事情上。
我们真正需要的，是游戏能够超越让人短暂幸福的心流和自豪，提供一种更为持久的情感奖励；我们真正需要的，是哪怕不玩的时候仍能让我们幸福的游戏。只有这样，才能在游戏和现实生活中实现恰当的平衡。
我们越是尝试“找到”幸福，就越难找到。追求外在奖励，注定会妨碍我们达成自身的幸福。
如果积极情绪的来源是你自己……，它就可以持续产生快感，让你幸福；如果积极情绪的来源是你自己，它就可以反复再生！我们自己才是幸福的唯一来源。
优秀的游戏可以帮助我们体验自己最渴望的4件事，而且安全、便宜、可靠。优秀的游戏极富生产力，它们能带来更高的生活质量。
玩游戏，并不是为了逃避现实生活，而是为了主动让现实变得更有价值！
《感想》
这是一本颠覆我认知的书，我以前不玩游戏，现在也不玩，我总觉得玩游戏是在浪费时间，浪费生命。读了这本书才知道：原来玩游戏还有这么多的学问。优秀的游戏可以帮助我们体验自己最渴望的4件事：目标、规则、反馈和自主性，而且安全、便宜、可靠。优秀的游戏极富生产力，它们能带来更高的生活质量。
