要不要去学会控制情绪

 愤怒情绪算是人性的一大缺点,每个人都免不了动怒,这是一种心里毒素,它比其他身体疾病更加厉害,能摧毁人的一生。

 很多人有动辄发怒的习惯,这应该是人性避免不了的吧,尽管我们知道这是一种不好的习惯,可当碰到某些令人生气的事情时,依旧是控制不了自己的情绪,任由这种不良的情绪在“作怪”。但当发泄过后,我们可能会说:“是的,我也知道自己不该发怒,但就是控制不住自己。”这种说法的确是在为自己找理由。但是这种坏习惯完全可以用好的习惯取而代之的,那就是一种好的掌握情绪的习惯。意志坚强者我想都能做到这一点。

 事实上,不是所有人都会不时的表现自己的愤怒情绪,因为愤怒这一习惯行为可能连自己也不喜欢,更不用说他人感觉怎么样了。所以,人们大可不必对它留恋不舍,它不能帮助我们处理碰到的任何问题,任何一个真心愉快、有所成就的人也不会让它跟随着自己。

 愤怒即是你做出的一种选择。又是一种习惯,它是挫败过后的自然反应,实际上愤怒我觉得是是一种精神的错乱,就是当你不能左右自己的情绪时,你便有了这种精神错乱。当你丧失了理智时,也就是处于精神错乱的状态了。

 和其他所有情绪一样,发怒是大脑思维后产生的一种结果,坏情绪不会无缘无故的产生。当你遇到不和心意的事情时,常常会告诉自己:事情本不该这样的呀,于是灰心丧气感就油然而生。你便会做出愤怒的表情,因为你会觉得这样能解决问题。在这种情况下,便会把愤怒看做了一种本能习惯,觉得它是人体的本性之一,是情理之中的,一旦这种念头产生了,发怒的习惯就不易纠正了,而且它还必将阻挡你发展的成功。

 凡是有所作为的人是不会被愤怒情绪左右的。

 想有所成就的人,一定要意识到这一点:只有培养了控制情绪的好习惯,学会制怒,才能取得快乐、幸福的人生。

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