愤怒情绪算是人性的一大缺点，每个人都免不了动怒，这是一种心里毒素，它比其他身体疾病更加厉害，能摧毁人的一生。
很多人有动辄发怒的习惯，这应该是人性避免不了的吧，尽管我们知道这是一种不好的习惯，可当碰到某些令人生气的事情时，依旧是控制不了自己的情绪，任由这种不良的情绪在“作怪”。但当发泄过后，我们可能会说：“是的，我也知道自己不该发怒，但就是控制不住自己。”这种说法的确是在为自己找理由。但是这种坏习惯完全可以用好的习惯取而代之的，那就是一种好的掌握情绪的习惯。意志坚强者我想都能做到这一点。
事实上，不是所有人都会不时的表现自己的愤怒情绪，因为愤怒这一习惯行为可能连自己也不喜欢，更不用说他人感觉怎么样了。所以，人们大可不必对它留恋不舍，它不能帮助我们处理碰到的任何问题，任何一个真心愉快、有所成就的人也不会让它跟随着自己。
愤怒即是你做出的一种选择。又是一种习惯，它是挫败过后的自然反应，实际上愤怒我觉得是是一种精神的错乱，就是当你不能左右自己的情绪时，你便有了这种精神错乱。当你丧失了理智时，也就是处于精神错乱的状态了。
和其他所有情绪一样，发怒是大脑思维后产生的一种结果，坏情绪不会无缘无故的产生。当你遇到不和心意的事情时，常常会告诉自己：事情本不该这样的呀，于是灰心丧气感就油然而生。你便会做出愤怒的表情，因为你会觉得这样能解决问题。在这种情况下，便会把愤怒看做了一种本能习惯，觉得它是人体的本性之一，是情理之中的，一旦这种念头产生了，发怒的习惯就不易纠正了，而且它还必将阻挡你发展的成功。
凡是有所作为的人是不会被愤怒情绪左右的。
想有所成就的人，一定要意识到这一点：只有培养了控制情绪的好习惯，学会制怒，才能取得快乐、幸福的人生。
