办公室来了两个中医问诊的年轻女医生，我每天和她们学习一下中医理论，A也是狮子座好沟通，把脉之后提到我的嘴唇红润，没有白发，眼神清澈；心里意识强大，所以健康和能量十足；她们医院相应国家号召推广中医，她自己诊断时中西结合，对VIVA益生菌肠道健康和大脑健康链接很认可；我们谈到气血在中医和瑜伽阿育吠陀的相关性，《内经》的理论，如果肺主气、司呼吸，心藏神、主血脉，脾升清、主运化，肝藏血、主疏泄，肾藏精、主气化的功能完全正常，一身气血周流畅通、运行无阻，人体就不会生病；我很欣赏古人提到“治未病”。《黄帝内经》说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”这个和我们崇尚的营养健康正能量活到120岁很契合，一切都在预防而不是治病，瑜伽强调气脉，脉轮和中医说的任督二脉，12经有很大不同和关联性，中医很注重气血，瑜伽很多关于呼吸；我提到自己每天4点起来排毒，4.30-5.30内观呼吸冥想，这个和中医提到肺经运行时间3-5不谋而合，肺部运行通畅，而且能量正好是光明到来之时，加倍上升。其实A给我诊断把脉，我刚从北京凌晨降落，还是4点起床只睡了2个小时最多，但气脉稳定低缓沉静，就是长期冥想运动的好处，治未病！
多年前美国帝斯曼同事L是一位生猛的女士，中国所有认为自己胖的女人在她面前都很娇小，但她的专业能力非常强，每次客户市场趋势和技术都是她来完美演绎，我和她很熟悉，尤其她也是最早请我和她男友相识的热情表里如一的美国同事之一；她突然找我电话会议，说是作为女性高管遇到瓶颈，让我分享一下自己如何面对职场瓶颈和作为女性高管“成功”的秘诀！我认为所谓成功是相对性，自我认知无所谓成功，但确实有些秘诀如下：
1. Face the blue eyes boys club and let them know we are different, not necessary drink and eat and shout like them, even big like them; 我深深知道她面对的都是美国受过高等教育出身良好自我感觉更好的白种男人们，对一个少见的女性管理者仅仅因为不知道如何相处而排挤，很多女性就迫使自己努力融入，喝酒吃牛排大声喧哗讲情色笑话；不要模仿男人们，不要附和，让他们知道我们是不同的，就像阴阳日月一样，接受不同，注重工作结果和质量！
2. they try to put me down and making me feel worthless and awkward I refuse to take the shit; 我在美国曾经面对如此客户和老板们的另眼相看，他们让我感到自己没有价值，很奇怪；但我拒绝接受这种强加的印象，坚持自己的原则；我相信L面临同样的挑战，就是要对自己有信心，任何事情都全面长远来看，安全感必须自己建立，不受外界影响和干扰。
3. confidence，u deserve the promotion and better position then asking for it；L的挑战是因为她自己不够自信，也许因为体重和性格经常是大家调侃的对象；信心必须是自我内部寻找，我们每个人都有一个完美的本我，但外界的谬论让我们开始不相信自己，只能向内看看到自己的光辉灿烂，同时确定自己值得更好的职位和提升，所有必备的专业技能都是基础但都不是最重要，最核心的是内心的稳定，平静，遇事不惊，成为大海而不是浪花！
4. L碰到的都是循环的问题，只有改变自己周围的世界才会改变；否则一个公司跳到另一个公司，一个国家到另一个，重复的问题都会出现，只是时间长短，自己必须打破这个循环的咒语，开始观察和审视自己内心和情感头脑精神，真正的自我是任何外部变化撼动不了的。think out of the corporate and doing something of your own. 为什么一定要在大公司打工，虽然人都是适合某种环境，但都是懒惰和懈怠使得我们不敢突破，为什么不尝试新的挑战。
5. 我推荐了自己做的内观冥想给L，因为我知道她需要的自信和安全感没有办法外部得到，只有向内看，自己给予自己；有好几个通灵的朋友们，看到我的分享都开始去内观，从不主动推荐，只分享给有缘的灵魂。也许L也是一个来自美国的有趣的灵魂。
和另一个有趣的灵魂朋友聊她辟谷感受：第三天辟谷吐气时看到一个光亮圆球，之后就消失啦（我认为是开启了第三支眼，很多时候沉静的慢性子人也许精进速度要好很多，我还没看到过，还在努力提高中，但没有渴求之心，顺其自然）瘦了8-9斤 很多年从来没有这么轻过，（我回到上海后内观朝圣时瑜伽的气流感消失，迷恋这种感受；所以要回去重新体验，我知道迷恋是不对的，可以说是精进加强吧，尤其有人诱惑我喝酒我目前完全没有动摇但需要进一步加强，因为有的时候真的是很犹豫！）7天没有吃东西完全不饿， 正常活动；非常认真遵照所有要求；朋友最近开始新的人生篇章，决定未来要自己选择而不是接受让我非常佩服，也为她高兴，人生敢于取舍才会有更多的极致体验，我相信一个更美好的生命体验等待着她。
我本来加了朋友的辟谷老师，看到他推销产品差点放弃（心里想我们VIVA更专业，关于辟谷需要补充啥），但人生要经历所有想要尝试的事情，决定1.6号辟谷，喜欢他的这种模式，可以在家里和正常工作环境下，更适合现代生活；结果付款后老师因为春节要延后，我们不同意；既然要辟就要按时辟！
和16年前同事聊天，她说“你当年就不应该离开？知道你嫌生意不够大，但你看我们现在规模多么大；你就是对别人太好，对客户太好，我们从来都不这么主动！”人生真的是一个循环，现在有种时光倒流同样的事情在发生，我还是会因为同事离开而伤感，还是纠结发展不够快，还是对客户对同事非常好，过度好，别人的问题自己感同身受，还是会受伤。咋没长进呢？但从不后悔自己人生的经历，都是必然要发生，都是人生阅历，都是星火一点，都没啥大不了的！
和美国现在同事聊天，她回国实习，她提到“为了理想工作，任何国家都可以！”我恍似看到很多年前的自己，都是狮子座，所以事业永远不是最重要也是很重要，我为她祝福！即使VIVA不能满足她的发展需求，也希望她实现理想！
最近参加一个冥想马拉松，我呆了一下午，很有趣的是带领冥想的外国老师反复投诉房间太热，翻译最后急了，说“Just accept it！”我大笑“A good one!" 确实如此，接受一切，接受情绪，保持equanimous平等心，这才是冥想的真谛。中国现在有巨大冥想市场，各种空虚，很多人都在感叹“做人很难”而冥想就犹如当年的golf一样，成为流行，很多人就是为了完成quota，尝试了golf，现在冥想，tick！ 我每天内观也和quota一样，没有完成2个小时就感觉作业没交！很多人去冥想，以为是瑜伽，也许就是碰到真爱，就坚持下来，good for them！不管是啥原因，感恩碰到的真爱！
我参加一个Dance课，是 taiji and yinyang 结合法国现代舞蹈， 老师需要翻译我就自告奋勇，过程中就是沉浸和清醒的结合，课后同学说“你翻译的比老师讲得好，重点突出！听起来你很懂啊！”我“其实太极movement和瑜伽科学很相似，理论同归！”
碰到一个美国朋友，上次见面提到她喜欢一个美国男孩子我就问你们发展如何，她说“没想到他支持trump，such deal breaker，我们出去吃饭为这个吵起来再不来往啦！”我很惊奇在中国竟然会结实这样的repulican？！
一个北京创业朋友，虽然没有传统很高教育背景但自我突破，成为最强大脑冠军之一，结果男友质疑她“如何拿到北京户口，将来孩子上学咋办，建议她上学传统一些拿个体系内学位！”我一直很欣赏朋友那种敢于承认“创业失败再成功就是自己牛逼”的洒脱，也确实失败再成功好几次，这男人配不上她啊！很多人说我每次碰到情感问题我都是“劝分不劝和”，道理简单：分手是对的！
