脱发不可怕，忽视最可怕。没有解决不了的问题，就看你我愿意去解决吗？

脱发并非一种自然现象，这种现象提示并警示我们要去解决发生的事情了。我们人身体上的各种发生的事情都会提前告诉我们的。

一旦发现我们脱发怎么办呢？像辣椒（可以暂时性先戒掉或者是永久性戒掉）、肉（每星期一次，专指脱发秃顶的人，如果能戒除那更是好，不过一般人的定力是几乎不可能的）、油（少油）、咸盐（24小时，控制在三克）刺激的大蒜，大葱，在使用洗发水的时候，尽量使用恰当的水温或者少许的涂抹洗发水。

我们洗澡时的频率要加大（每天最低三次，每次控制在8~10分钟），温度一定要恰当，不要温度过高。一般每天可以三次洗热水澡。脱发的主要原因之一，就是大量体内分泌的油脂与灰尘杂物，从头上不能迅速的排出。

所以我们每天要及时的洗澡洗头，及时的清理。但是我们不要用指甲用力的抓挠头部，很多人因为分泌的刺激头皮会使劲去挠。似乎一时的十分过瘾，十分畅快。

但是我们手指甲的力度要大于我们头皮承受的力度。所以说男性秃顶的概率为什么大？除了刺激性大多数性，应该是拼命的去无意识的习惯性抓挠。所以秃顶的人，脱发的人更容易暴躁，更容易难以控制自己的情绪。

秃顶的人成功人士也不少，但大部分人不是成功的，在社会上犯案率是极高的。就是因为在饮食上，生活上，休息上无法控制自己。体内大量的废气杂物不能及时通过洗澡或者是暂时性排除，长期储存在体内，涌上大脑。

凡是体内气压与食物正常面善，心平气和的人，直观的现象，头发柔软黑色而自然。而白发，少发，脱发，秃顶的人，更不容易控制，自身的情绪。

脱发人的饮食生活工作随意性更强，想吃什么就吃什么。肉类辣椒刺激物偏多，甚至是不吃就难受。这些食物在体内无法分解，都通过头皮散热，希望分泌出去，排解在体外。

但是因为这些人的个人卫生或者是在洗澡时候的粗暴，用手指甲拼命的去挠。使头发一天一天的掉下损失。我们的头发都不是在一天掉完的。就像一棵树上的树叶，都不是在一天突然的出现问题的。

而是我们平时都不认真对待，我们也可以观察到喜欢戴帽子的老年人更容易闯红灯，逆行。他们应该是秃顶，脱发，白发居多。

大部分人大部分人到了一定年龄更难以自我控制，甚至大家说的像儿童一样，情绪更加不由控制（一个人的一生错误最终会有回报的）。

总的来说还是思想中的文化缺乏，以及对传统饮食的不理解，甚至怎么吃饭都不知道。大部分人觉得吃了不饿，喜欢吃什么就吃什么，任性的行为造成了一个人的人生大部分时间的错误。

所以说我们去医院观察到很多人的面部表情，与其他人的面部表情还是有差别的。更不好说话，更不好与别人交谈的这类人。

心情平和的人，他的头发更加会柔顺，说话语气也不会特别大声暴躁，从而不引起别人的反感。所以说看一个人不是光看人讲话，从他的面部头发，多少也能看出一个人的生活习惯。

一个人特别上了年纪的人，脱发的人，秃顶的人认为戴了帽子就能掩盖住其生理上的缺陷，实际上是掩盖不了的。因为他的个人的肢体行为与暴躁行为是掩盖不了的，甚至语言上交流使人难受的交谈方式。

就像我们平时老百姓说的话，好打交道的人平和的人说话有理有据的人，他的面部表情更加平和，头发更加柔顺，生活上安排的也是很是妥当。特别是与周围的同事邻居，家庭多方面都是和谐的。

所以说脱发看似简单，实际上是不简单，是一个人整体文化修养素质生活的综合表现方式。所以我们更重要的从文化入手，从个人卫生，个人修养入手。

对自己更珍爱一些，对别人更加宽松一些。把一些事情更加看淡一点，使自己的暴躁情绪减低一点。因为自己急促的心情，暴躁的心情，会是自己大脑的运算急剧变化，头部头皮发热出汗，使其造脑抓头。

遇事不冷静的人更容易脱发。那么遇事不冷静的人，就是对事物的分辨更加无知，所以平时要多学习，少看视频，看视频也要看学习对自己有利的事情。使自己的生活心情慢慢的平静，对人的态度逐渐缓和，是自己的体内气压不往头上猛涌。

脱发的主要原因之一就是头部过热，头部分泌的刺激物过多，加上洗澡过少或者是洗澡时候水温太高，洗发水用的太多。这些原因都是脱发中的其中之一。

所以我们要控制洗发水的用量，水温的温度，特别是在洗澡时候，我们用力抓挠的力度一定要控制好，不要像锄头锄草的那么样用力。要极其温柔的对待自己的头部，一个人的头部是多么的重，要无需多言。

大家从新闻上也可以看看秃顶的犯罪率，一般都是重大案件。控制饮食，控制生活，控制个人，驱体不能自控。所以说看是脱发的小事情，实际上从一个细节洞察全身的变化。它是人的生理健康的真正的表现之一。

特别是到了一定的年龄，我们要减少肉类，辣椒，大蒜，各种刺激物的食用或者是减少。这些不良食物的饮用会沉淀体内阻碍气流的正常运转。

身体内每10年的不良沉淀物的积累，可能要几个月的水冲肠，就是每天只能喝水，面条，青菜，任何盐分辣椒辅助佐料都不能食用的，需要1~2个月甚至几个月的大清理，才能把沉淀的不良物除去。

这是个极大的秘密，世界上几乎没有人能做到的，也没有人知道的。我只是偶尔发现去那样做了，挽救了自己。所有长寿的人必须有头发，就是有白发也好，但是一点都没有头发，对身体的健康会是逐步发现问题的。所以我们应该认真的去对待自己的身体了，多喝水少吃刺激物。每天要有60分恰当的运动。