记忆减退是人脑老化的具体表现之一。记忆减退作为一种症状，除了一些遗传性因素之外，应该说后天是可以做好预防的。预防记忆减退就必须防治脑老化。脑老化有很大个体差异，这种差异与遗传因素、生活环境、教育程度、经济状况等有着密切关系。脑保健的目的是减缓脑老化，争取健康老龄化或保持活力的老化。虽然脑的老化是不可改变的客观规律，我们仍然能尽可能地推迟它的进程。
1，保持愉快的情绪情绪与机体的生理生化改变密切相关。情绪低沉焦虑抑郁、愤怒恐惧等不良情绪，使神经系统功能失衡，破坏各种神经递质的均衡状态，从而加速神经元的老化过程，愉快的情绪对维护和促进精神健康，预防脑老化有积极的作用。
2，坚持学习和运动人脑有巨大的潜在机能，提倡多用脑、多记忆，否则会使大脑处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，造成神经细胞的逐渐老化、衰变。体育活动可使整个机体和神经系统得到锻炼，借以增加脑血流量，增进脑的活动能力；
3，良好的生活环境包括合理营养，生活条件，家庭关系等。
4，避免有害因子的损伤酒精，烟草，某些金属离子，如铝、锰、锌等。
5，合理用药人到中年以后疾病明显增多，几乎所有的药物都有副作用，应注意药物对神经系统的不良影响，同时治疗多种疾病或服用不同医生开的药时，须注意药物间的相互作用。临床常用的药物有以下几类：脑血管扩张剂如尼莫地平等，脑细胞营养剂如神经生长因子等，脑功能激活剂如三乐喜、双氢麦角碱等，中草药制剂如补肾益智胶囊等，胆碱酶抑制剂如安理申、艾斯能、双益平等，其他如都可喜等。
6，减少疾病影响凡能影响脑细胞营养供给的因素都可以使脑细胞活カ不足，导致智力衰退。所以平时应该注意做好保养特别是诸如动脉硬化症、高血压和糖尿病等影响大脑神经系统功能的疾病。
神经酸的作用；记忆减退的神经病理改变为大脑皮层海马等部位广泛出现老年斑，神经元纤维缠结及神经元脱失，导致中枢神经纤维传递信息的通路阻塞，造成大量细胞病态衰老、变性坏死，从而使大脑形成记忆、认知、行动的神经通路不畅，信息间有效传递失灵，使记忆和认知功能减退，理解障碍，导致记忆减退甚至记忆障碍，并最终成为老年痴呆。神经酸一方面能增强脑细胞能量和细胞间的信息传递，另一方面修复受损中枢神经纤维，促进神经传导通路的畅通，使信息顺利传递，营养激活病变及休眠的神经细胞，防止记忆减退，大大降低老年痴果的发生率。神经酸可使血中丙二醛下降，明显增强超氧化物歧化酶（SOD）活性，降低脑细胞内脂褐素的积累；活跃神经细胞，促进脑疲劳的恢复，延缓神经细胞衰老。
调节脑内神经递质的水平，使各神经细胞间的信息传递更快、更准确，促进细胞的识别（包括细胞再生和接触抑制），恢复神经末梢活性，改善大脑功能，使人的注意力集中，记忆力增强。
