2017年1月，我家2岁6个月的二宝去了preschool，类似于国内的半日班。
如果要我用小动物形容我家两位小姑娘的话。那么大宝绝对是一只小猫，独立、冷静，默不作声地观察一切。而二宝则是一只典型的小狗，粘人、情绪，可以连续不断地蹭着你。
记得我家大宝在2岁10个月的时候提出来要去她平常上早教的地方上半日托班，那时候还在国内。因为是她自己提出来的，因此整个入学没有太大焦虑，也没有哭闹。后来来到巴林，入学第一天坐校车也是极其淡定，没有说不愿意之类的，一切都很顺其自然。
而对于二宝，没能像大宝那样可以提前熟悉托班的环境和老师。她平常没有和我分开过，成天都要求我抱着，就像长在我身上一样。家里来个客人都会紧张地要哭，遇见比她小的小朋友都会害怕得要求我保护她，带出去玩的时候也是要求我寸步不离。介于她这样的情况，我一直在想如何能够让她和我的分离不要太剧烈，且帮她尽快适应幼儿园的生活。经过实践，以下几点方法还是非常有效的，二宝的适应速度超乎我的预期。
一、提前告知孩子要上学的事情，孩子越早有心理准备越好。
对于孩子要去幼儿园的事情，提前让孩子知道比较好，如果有条件的话，选幼儿园的时候就可以带上孩子，这样孩子提早就知道自己要去幼儿园了，有个心理铺垫。平常可以和孩子一起看一些去幼儿园的绘本故事，跟孩子讲一讲身边哥哥姐姐们上幼儿园的事情，让孩子明白去幼儿园是怎么一会事，这样孩子心里就有底了，知道以后自己也是这样，相当于在脑中提前预演了，这对增强孩子的自信很重要。
在确定送二宝去幼儿园那天开始，我就告诉她了，去看学校的时候也是带着她。因为家中有个上幼儿园的姐姐，二宝知道上幼儿园是什么样子的。她会说，妈妈，我不要去幼儿园，我要和妈妈在一起。
二、对于比较谨慎或者年龄较小的孩子，尽量创造适应的过程。
对于这样的孩子，建议送幼儿园的前几天不要分开太久。如果家长能够陪同一段时间更好，不能陪同的话，可以考虑晚点送去，或者早点接回来。幼小的孩子对时间的流逝感觉很迟钝，同样的一分钟，在孩子的感觉里面，会比大人长很多。特别当孩子处于陌生环境的时候，时间对于他们来说将过得更慢。其实大人也是一样，某些时候我们会觉得度日如年，内心很煎熬，也是这个道理。
如果一开始就和孩子分开很久，可能会让孩子陷入恐惧的情绪之中，这样他可能会变得更加抗拒去学校。
二宝在幼儿园的前两天，我都只和她分开了半个小时，这是二宝的老师建议的。短暂的分开是必须的，这样孩子才有机会独自面对一切，然后学会把信任放在老师身上。同时，短暂的分开也可以让孩子明白，妈妈虽然离开了她，但是仍然会回去接她，妈妈的离开只是暂时的，妈妈并不会抛弃她。后面几天可以慢慢拉长时间，视孩子的适应情况。二宝在入学第六天的时候，就可以做到和我分开整个半天而没有任何哭闹了。
三、陪孩子玩他们的游戏，通过游戏释放负面情绪。
《游戏力》一书中提到，大部分的儿童，会本能地去玩那些能够帮助自己处理生活困扰的游戏，就像我们大人喜欢和朋友聊天，从而疏解自己生活中的烦恼。一个三岁孩子在诊所挨了一针，回家后，他会玩什么游戏呢？当然是打针游戏。他会当医生或护士，那个给她打针的人。游戏可以让孩子处于强势的一方，让他心情好起来。
不出所料，二宝去幼儿园以后，前几天把她从教室里接出来以后，她都要玩上学游戏。在游戏里面，她变成了妈妈，而我则变成了宝宝。剧情是，她送我去幼儿园，我哭了，哭着叫妈妈，然后她来接我，我说“妈妈，你终于来接我了，我很想你”，然后身为妈妈的她就使劲儿地抱我亲我。这个游戏在一个小时之内玩了二三十次，直到她心满意足。当时是在幼儿园的院子里玩的，游戏结束以后，她要求自己背上小书包，然后对我说她在幼儿园玩得很开心，还要来上学。可见这个角色转换的游戏已经完全释放了她的负面情绪，她体验到了幼儿园的些许乐趣。
人只有脱离情绪才能感知真实的世界。如果孩子一直陷在对幼儿园感到恐惧的情绪里面出不来，那么他肯定感觉不到幼儿园好玩的地方。而通过这种游戏的方式，可以让孩子把当天的不良情绪释放干净，不用累积到第二天，对于缩短适应时间是非常有帮助的。
四、每天出门前留出一定的时间，给予孩子高质量陪伴。
我建议每天出门前留出一定的时间专门陪伴孩子，即使孩子已经适应了幼儿园的生活，哪怕是十几分钟，陪孩子玩个游戏，或者讲本书，对于孩子独自面对幼儿园的生活非常有帮助。
《游戏力》一书中对于依附理论的比喻很形象：孩子不断需要关爱和照顾，就好像有一个杯子，不断需要蓄水。有人也把它比喻成“爱的油箱”，需要不断往油箱里加油，直到用爱把油箱填满。
当孩子饿了、累了、寂寞了、伤心了，那么他就需要有人照顾、抚慰，就好像他那个杯子空了，需要加水一样。孩子的父母或者其他照料者，就是那个大蓄水池。孩子每次探险，都从蓄水池出发，探险结束后又回到蓄水池歇息。大人除了食物和抚摸外，安慰难过的心情、一起玩耍以及交流谈心，都能起到蓄水的作用。随着孩子越来越大，他们的探险活动也会离我们越来越远，但对于那些杯子保持蓄满状态的孩子，他们总具有足够安全的依附感。
二宝去幼儿园第三天的时候，我才意识到这一点。两个孩子都小，日常照顾琐事较多，本来单独陪伴她们的时间就不多，加上二宝去了幼儿园，和我单独相处的时间几乎没有了，她的受关注度一下子下降很多。从那以后，我每天早上出门前都会留一定时间专门陪她，陪她玩或者给她讲书，她总是心满意足地出发，虽然嘴里仍然说不愿意去幼儿园，但是不再赖在家里不走了。第七天的时候，她要求我在教室门口抱抱她再走，我拥抱和亲亲了她，她也亲亲了我，然后和我再见，独自转身去找老师。我想她的杯子续满了，于是变得很自信。
五、如果孩子因为不愿意去学校而大哭，不要制止。
孩子去幼儿园之前，如果大哭，那么不要制止，陪着他哭完。
哭是孩子对一些情绪的表达，眼泪一旦开了闸就可能会持续一段时间，把这些眼泪排放干净对孩子的健康非常有好处。我们常常觉得这些眼泪和脾气都是无理取闹，为此生孩子的气，甚至大声训斥孩子，那都是大错特错。如果孩子大哭的时候，我们能够陪着他，不制止，那么孩子宣泄完之后，最终会变得更快乐。
二宝在去学校的前五天，每天都会在去学校的路上大哭，十几分钟的车程，她就一路放声大哭到学校。前两天我还哄她，甚至批评她，但是发现一点用处都没有。后来就任由她哭，不打断也不制止。往往当我们到了学校门口，把车停好的时候，她就奇迹般地立刻不哭了，而且会很开心地下车，要求自己背上小书包，并让我唱“上学歌”给她听，前后判若两人。我想，也许这就是宣泄完之后变得更快乐的状态吧！
六、放学去接孩子的时候，带上小礼物。
放学去接孩子的时候，可以带上一些小礼物，贴纸、糖、小玩具等都可以，孩子会非常高兴的，这是二宝的老师建议我的。
我买了一些贴纸和QQ糖，每次去接她的时候送给她一张小贴纸或者几颗QQ糖，表扬她今天很棒，她都很开心。而且在玩上学游戏的时候，她还会把这个作为素材加进去。每天早上和我告别的时候，她也会问我，是不是还会给她带礼物。我说会的，她就很期待。
以上几点技巧就是我的经验之谈，如果你的孩子也和我家二宝一样，是一个有点粘人，有点谨慎，有点爱哭，年龄还不够大，但是也打算送去幼儿园的话，可以试试这些方法，或许会有帮助。
