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【第一周检视】1209-2017
反思与检视，是为了不断修正！
我的第二个90天践行的目标：
1、读书：30分钟/天
2、跑步：3次/周
第一周（12/4-9日）
1、进步
️使用《番茄工作法表》刻意练习，从规划一周到规划一天的任务开始，预估番茄作打断记录，反思完成结果及未完成的原因，找出下一步解决方案。发现工作效率有提高，而且比较专注。
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开始设定次日的青蛙，每天安排早上精力好时开始先挑战有难度的青蛙，一一攻破，很有成就感。因为运用了番茄工作法25+5，既高效又不觉累。
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️今天完成了孩子的《每日时间表》，下周可以开始刻意练习，盼望快快形成好的习惯。
2、本周小确幸
️运用番茄工作法表，一一攻破了积压在心里的焦虑，腾出时间可用反思下一步的解决方案，从问题中解脱了出来。就是用录屏功能解决了我的大量工作。这样可以有时间用在创造价值的事务上。太开心了！
️3、反思
️本周睡眠作息不规律，想着快点打扫前期积压的鸡毛（心中的焦虑），好全心投入G184践行目标中。造成面容粗糙，希望中午可以补睡30分。
4、下周
️晚10早5，晚检视，早计划。先做青蛙，晚上10点睡觉。
开始《成功8步》一书，督促儿子遵守执行时间表！培养好习惯！
