面对困难

《从优秀到卓越》的作者吉姆·柯林斯(Jim Collins)采访过曾在越南被囚禁8年的美国海军上将吉姆·斯托克代尔(Jim Stockdale)。他问斯托克代尔什么样的人在战俘营中没有挺过去?斯托克代尔回答说:“这很容易回答,乐观主义者。他们说,圣诞节我们就能出去了;然后是复活节,然后是独立日,然后是感恩节,接着又到了下一个圣诞节。我觉得他们全部都死于绝望。”这并不是说乐观主义不重要,但对更大的挑战而言,对现实持有冷静、近乎于悲观的态度,更为重要。

    寻找意义。当困难来临时,不要把自己当作受害者只是去抱怨“为什么是我”。

                            为什么是我?

相反,你应该从困难中发现意义与启《寻找生活的意义》一书的作者弗兰克尔曾经被关在纳粹集中营中,一度绝望的他意识到要活下去必须找到人生的意义。于是,他开始想象战争已经结束,自己会向大家进行关于集中营内心理问题的演讲。尽管他当时不能肯定能否活着走出去,但他还是设立了一些具体目标。最终,他被救出集中营,也成为了一名心理学家。

    冷静接受眼前的事实;在艰难时期能找到生活的意义;有临时应变能力,擅长利用手中的资源。而就这三方面去学习,我们也可以逐渐培养和提高自己的复原力。

面对困难不抱怨,冷静接受事实!2017.12.13

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