01
你可曾试过，长假几天不眠不休啥事不干只为了追一部扣人心弦的言情小说？你可曾试过，说好了要读书做笔记却被不停地玩手机刷屏代替？你可曾试过，没事和三姑六婆坐在一起东家长西家短的聊八卦浪费时间？你可曾试过，给自己定了跑步、读书、练字一个又一个目标，却没有一个目标可以坚持下去？你可曾试过，每天浑浑沌沌得过且过非常迷茫的生活？
以上种种就是我曾经的生活状态，不惑之年的我，实在没有什么值得炫耀的地方，工作平凡又普通，生活也只是过得去，我想中产阶层，中产却离我相当遥远，整个一loser。和很多平凡普通的人一样，就那么日复一日的过着三点一线等退休的生活。没有目标，没有追求，前路迷茫，内心空虚，我敢说再这么走下去我就是那地地道道的油腻中年大婶。
直到有一天，看到了退休几个月的同事老刘，突然明白，原来人也可以有另一种生活方式。老刘退休后，利用自己的兴趣爱好，会鉴宝的特长，到公司找了个兼职，听说现在每月兼职收入比退休金多几倍，最重要的是因为做自己喜欢的工作，在工作中又体现了人生价值，老刘整个人看起来都神采奕奕，生机勃勃，真是让人羡慕。
瞬间有个念头涌上心间，谁说体制内的人就要被动等待，等待给予渺茫的升职机会，等待施舍那点微薄的涨薪机会。一个退了休的老同志都能越活越年轻，越过越精彩，我这个刚入不惑之年的中年大婶，还没油腻呢，难道人生就到头了，就该混吃等退休吗？
实在太不甘心，总想努力做点事，退了休的同志还有职业生涯的第二春，40岁的我难道不能为未来再拼一把吗？不为升职加薪，也不为追求金钱，只想精神充实，精进自己，让自己拥有持续赚钱的能力，让自己让内心不再空虚，对未来不再焦虑，四十岁的我，要活出二十岁的潇洒肆意，活出二十岁的青春活力。因为，我一直在努力的征途上，我相信越努力越幸运，努力的人生才有无限可能。
40岁这年，我为自己确立了“野蛮其体魄，文明其精神，过极简品质生活”的目标。
02
野蛮其体魄，即拥有健康的身体。身体健康最为重要，人如果没有了健康的身体，金钱、名利、地位统统都无从谈起。2017年，在野蛮其体魄方面，我做了几件让自己满意的事情，主要是一以贯之地养成坚持了5个生活中的好习惯。
坚持快走1万步的习惯。讲真，每天坚持快走1万步，对我来说，已经变成生活中的一部分，习以为常没什么可挑战的。快走1万步我已经坚持了很多年，但是之前，会给自己找各种理由去偷懒。今年，我已不允许自己偷懒，工作日的早上，我会雷打不动7:30从家里出发，然后快走35分钟乘地铁去上班，中午休息，我会在单位附近的公园继续快走40分钟。双休日，会每天下午到公园边快走边欣赏公园的美景，几乎风雨无阻。
微信运动显示，一年365天，平均每天快走均超过了1万步。这样每天坚持快走，给我带来的变化是每天都神采奕奕、精神倍爽，让我有精力应对繁重的工作、繁杂的家务和专注的学习。
养成坚持练习腹肌的习惯。40岁的女人，腹部已不再平坦，为了避免自己出现水桶腰。我给自己定下了每天练习腹肌的目标。说来惭愧，虽说早就想练习腹肌，却一直没有行动，直到国庆期间看到某女星那漂亮的马甲线，才想让自己也如二十岁的花姑娘那般美一把，国庆后，便由心动转化为行动。
刚开始是跟着Keep做最简单的腹部练习操，后来也单独做过平板撑。最近几周，才固定改为每晚60个仰卧起坐，这种简单又容易坚持且不费时的动作非常适合我。我的理论是，仰卧起坐虽然简单，但是长时间做下去，肯定会比不做要有收获。关键是自己能够长时间坚持下去，还好，已经养成习惯，国庆后练习腹肌的任务还是坚持下来了。
养成清淡饮食的习惯。管住嘴迈开腿是保持健康之源。腿迈开了，还得管住自己的嘴。管住嘴，就从清淡饮食开始。每天早上6:00起床后，会为家人准备杂粮、蛋、奶、水果、坚果具备的营养早餐，看着老公孩子津津有味吃着种类繁多的早餐，那其实也是一种幸福。午餐在单位食堂就餐，基本上是一小荤两个素菜。晚餐大部分时间吃杂粮粥和素菜，还会稍微喝点红酒，当然荤菜也会准备的，主要是为孩子增加营养。
这样，一年下来，饮食还是比较清淡的，曾经尝试过吃素，大概坚持了1个月，刚好因为一个朋友因吃素免疫力下降生了一场重病，吓得赶紧放弃了吃素的念头。但是，管住嘴迈开腿后变化也是喜人的，一年来，体重基本没变，免疫力提高，体检各项指标基本正常。
坚持清晨清理肠胃的习惯。每天早晨起床后，一杯白开水下肚，给自己的肠胃洗洗澡。然后，习惯性地去卫生间蹲马桶，养成定时排便的习惯。清理肠胃，白开水加滴蜂蜜也是不错的选择，有助于润肠通便。
坚持艾灸经络养生的习惯。每周日下午固定花2个多小时的时间去美容院，让美容师用温灸仪灸自己的腰腹部，以减轻腰肌劳损带来的疼痛感，用精油疏通背部腿部等部位的经络，享受按摩师让人舒畅的按摩手法，轻松疏散一周的疲劳。
03
文明其精神，即拥有富足的精神。物质富足不是真的富足，精神充实才是真的富足，精神充实可以让你的内心不再空虚。文明其精神，2017年，我的实现方式有以下几种，其实也很普通，大部分人都不声不响的做到了，还做的非常好，比起我这个菜鸟要好很多，不过对比过去的我，已近不惑之年的我已经较之前进步很大了。
阅读。我的阅读其实没有量化指标，看的书也不多。但我想：衡量读书的标准，不在于你读了多少本书，而在于你从书中学到了多少，是否能够学以致用。
一年来，大概读了各类书籍22本，其中，经典、畅销小说5本，代表书目《飘》上下、《解忧杂货店》、《挪威的森林》等；没有营养的网络小说6本；精读的投资理财类书籍8本，所谓精读就是一般会读三遍的，第一遍通读，第二遍边读边做笔记，第三遍对笔记中的重点加以消化吸收，代表书籍《战胜华尔街》、《彼得林奇的成功投资》等；另外，还有几本书读后受益匪浅的，如，小野的《自律力》和《极简力》这两本书，对我影响很大，可以说改变了我的生活方式，让我确定了今后的生活目标。
除了整片的阅读，碎片化的阅读每天基本保证30分钟，主要关注一些财经类、养生类、历史类的公众号文章，基本上是我通勤路上专注阅读的。
写文。国庆期间开通了公众号，反复研究学习怎么编辑文章，怎么发文，写哪种类型的文章。10月8日，我的第一篇文章《我和梦想的十年之约》终于粉墨登场，开启我的公众号和简书同期更文之旅。截止到年底，将近80天的时间里，共写了68篇文章计10万多字，前2个半月基本上做到了日更，最近实在没时间，更文次数减少，但每周复盘统计下来，平均每天还是有写到1000字。
遗憾的是，公众号没怎么运营，也从来不在自己朋友圈转发，阅读量和粉丝都非常之少。在简书这个平台，每篇文章的阅读量也非常之少，有《忙里偷闲的生活乐趣，晒晒我的翰墨香》、《上班族，如何摆脱月光赚到自己的第一桶金》、《家庭收入分配的4321法则，你了解多少》、《赚取人生第一个100万，先从做好这些事开始》4篇文章虽被编辑推到首页，但最多的阅读量也才100＋。然而，这并不影响我持续写文的决心，反倒激励我不断向高手学习不断精进自己。
想想我持续写作80天所收获的，我倍感欣慰。
一是坚持连续更文14天后，我拿到了微信公众号的原创标签，成为我生活中美美的小确幸。
二是被几家平台邀请写影视、生活、理财类专栏。但精力有限，选择了我喜欢的，想要践行1万小时定律的投资理财类文章。作为某理财专栏作者，虽然6篇文章的阅读量只有1万多，离那些明星作者还相差很远。但对我来说也是一个好的开始，毕竟我才只写了80天，后面还有很大进步空间。
三是终于也写出了1篇10万＋的文章。《这些十年十倍的牛基，你造吗？》，发布在某平台上，3天的阅读量达到了13.8万，真是令我大吃一惊，另外一篇《终于弄明白可转债是咋回事，它真的是稳赚吗？》在某平台的阅读量也接近2万，简书是600＋，算是我在简书阅读量较高的文章了。另一平台，我是12月下旬注册的，发了6篇文章，还没过新手期，但是每篇文章的阅读量都过千了，这些让我倍受鼓舞。
四是持续的输出倒逼我不断输入。写投资理财类文章没有观点、没有选题、没有素材是寸步难行，这就倒逼我不断的学习不断地阅读不断地思考不断地汲取书中的营养。
练字。人到中年的我，非常渴望内心的宁静，练习毛笔字是让我能够平静下来的有效方法。2017年，我给自己定了每周练习四次毛笔字的任务，主要是每次写一页隶书，临帖《曹全碑》。虽然我没有写毛笔字的天赋，但是我喜欢写字时内心的那片宁静，还是雷打不动地坚持练习毛笔字，一年下来，临贴的练习纸张亦堆了高高的一摞。我相信，坚持练习十年亦或二十年，肯定会有收获的。
考证。我是一直行进在考证这条路上，驾驶证、学校心理咨询师、国家二级营养师、健康管理师、体重管理师都是我前几年的杰作。2017年上半年，我又开启了我的考证之旅，埋头苦学了几个月，搭上了最后一班列车，终于拿到了国家二级心理咨询师资格证书。40岁还去考证，丢人吗？一点都不丢人，所谓活到老学到老，还有人70岁去读研究生的。貌似，有机会，我也可以挑战自己一把，以40＋的高龄，再去读个研究生之类的。
04
40岁的我，开启极简品质生活之旅。
打造升级版衣橱。借夏冬换季之机，对家里的衣橱来了一次大清理。淘汰了一些之前在某宝上买的便宜变形或者几年没穿的衣服，给衣橱腾出了空间。因为几年下来身材并未走样，衣服可以一直穿下去，于是给自己定了一季买1到2件比较有品质的精品服装的原则，这样几年下来，衣橱里的每件衣服都是可以拿出手的。
鞋子以穿着舒适为主，平时通勤路上方便锻炼都穿的平底鞋，办公室放了几双高跟鞋，用来搭配服装，改变了过去穿高跟鞋上班让自己的脚受委屈的做法。女人都喜欢包包，今年结婚15周年纪念日，先生送了一个MK的包包，这样加上之前去日本买的coach和Prada，三只包可以在不同季节不同场合交替使用。
全面升级化妆品。化妆品不是最贵的就是最好的，适合自己的才是最好的。之前，都是在聚美或某宝上看哪个化妆品打折，赶紧抢购囤货，实际上有的用下来并不适合我，尤其一些欧美品牌的，酒精味特别重。2017年，在化妆品方面我不在瞎买乱买，只挑了几个日系的价格适中的适合我的品牌购买。
彩妆，使用年限比较长，今年全部改为迪奥、香奈儿等大牌产品，每天早上，都会给自己化个淡妆，让自己神采奕奕的去上班。面膜，我一般早晚都会敷面膜，早上用爽肤水泡压缩面膜给自己做个水疗，晚上敷一张有品质的面膜，让自己的肌肤如水般滋润。所以经常会趁打折季，屯一些压缩面膜和国内某品牌的面膜，以备不时之需。
开拓视野行万里路。元旦假期，苏州旺山能看到我们的身影。清明假期，带着孩子和朋友几家再次重游了首都北京，故宫的伟大震撼，北大清华校园的令人神往，一路骑行穿梭在后海的街道胡同，感觉真是太美了。
7月暑假期间，请了一个长假，带着孩子来了一次国内长途自由行，穿越了四省五市。见识了成都的繁华与热情，体味到了夏日火锅的冰火两重天，看到了峨眉山猴子的可爱与香火之旺。一路走下来，昆明一日几变的奇怪天气，大理的秀美风光，苍山上的云海飘浮，绕洱海有趣的骑行，等等，都让我记忆深刻，感受到祖国的山川之美。
做好理财规划。对投资理财我一直都有着极大的兴趣。在这方面我虽不是做的最好，却做的比较专注，2017年，股票、基金、黄金都有涉猎。同花顺软件显示，股票投资我的收益率是22.37%，这比起我去年的战绩已经提高非常之多。定投的几只基金也都在盈利状态，在年底大幅回撤的情况下，有两只基金收益率达到15%以上。但是，也有两只基金盈利太低，趁年底准备调仓换基。黄金也一直定投，持有收益率并不高。
我深知，理财就是理人生，投资理财是我要践行1万小时定律的领域，在投资理财方面，我还有很长的路要走。
40岁的女人不想做油腻的中年大婶，40岁想要活出20岁的样子。
在进入40岁的2017年，其实，对我来说是极有意义的一年。
这一年，我给自己确定了人生奋斗的目标，让我不再迷茫不在彷徨；这一年，我学会了专注与坚持，让自己像匠人一样日复一日地去做几件事；这一年，我让自己自律与有趣，去品味目标执行过程中的快乐和梦想清单实现的趣味。
2018年，我将精进2017年的目标，不计结果的，按自己的意愿去生活一年！
