每个人都有一个内心小孩，人的心理也有脆弱的时候，有时候我们很自卑，情绪很低落，有事情很幼稚，很自责，认为自己没有价值等等，这些将自己负面情绪挤压在内心都是一些不宜的表现。
跳出来
想信每个人都可能还在都还在用阴影小孩来解决问题，阴影小孩通常用过去的负面情绪来影响现在，假如你过去是一个比较腼腆的人，那么过去的阴影小孩将会影响你现在，会使你继续保持原来的状况，不敢与人交流；而阳光小孩则会用纯贞的童年来解读今天。
形成信念
如何走出内心的阴影小孩，我们需要的是信念。有时候我们会感觉自己在某个时候很强大，强大到无人能战胜。这就是内心的信念很坚定，我们需要不断的用心去感受，让我们内心接受信念的洗礼，逐渐适应另一个不一样的自我，从而走出内心的小孩，做阳光小孩。
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