今年在我身上发生了一件惨剧，那就是我的身体对吃辣这件事产生了抗拒，而你知道对一个四川人来说，不能吃辣人间美味少一半。
四川人吃辣和环境有关系，四川湿冷，辣的味道可以祛湿出汗，所以我们的身体已经习惯了辣的味道，而且还产生了对辣的喜好。不知道是不是去深圳呆了两年把身体的特质都改变了，现在吃一次火锅或者烤鱼身体得废一次，然而我对辣的喜好还没有变。
这就悲剧了，明知道自己已经对辣水土不服了，但是就是很难控制自己。今天中午在外面找吃的，路边的食物太美味，理智告诉我得吃点清淡的，但是却还是不能抵制诱惑，大吃特吃，然后晚上肚子已经开始有感觉了，我已经相信到明天会很惨。
以前听过一本叫做《你的生存本能正在杀死你》的书，里面就讲到我们现在很多的生存本能不但不能让我们更好的生存，反而会大大的妨害我们的生活，其中危害最大的就是我们对糖类和肉食的爱好。这种对糖类和肉类的渴求源于人类几百万年的进化，在现在社会以前，大部分人都还不能获取充足的食物 ，所以我们产生了对高糖高蛋白的生理需求，这种需求甚至改变了我们的饮食爱好，让我们觉得糖类和肉食非常美味。
当我们看到糖类和肉类的时候，我们的本能就启动了，它影响我们的感性认识 ，让我们尽可能多的摄入这些物质。我们都知道这类食物吃多了会三高，但是就是没有办法禁受诱惑。我想我吃辣的情况也是类似吧，我的身体虽然会被拖累，但是感官上却能给我带来巨大的享受。
作为智慧生物，我们的思维已经可以超越自然了，但是我们的身体还是百万年演变的结果，人类有文明也不过几万年，有城市不过几千年，进入近代不过是几百年，而影响我们最大的产物大部分都是这一百年出现的。这区区一两百年的历史和几百万年的人类史相比太无不足道了，所以我们现在几乎所有的本能都是无数万年进化出来的，有一些不能适应现在的环境太正常了。
我们步入了迄今为止最美好的时期，但是与此同时，肥胖也成了世界问题。我们科技的发展将越来越快，快到生物的演化已经完全跟不上，所以我们必将长期和生存本能做斗争。
我认为我们很多人之所以不能抵御生存本能的重要原因是当你遵循生存本能的指引行动时，我们可以马上得到奖励（满足感），而惩罚会来的很慢（肥胖甚至疾病），大部分人都会屈从于即时的利益。我们就像巴甫洛夫的狗，在本能这个主人下对美食已经习得性无助了，但是我们可不可以利用这个原理，人为设计一套即时惩罚机制，比如一旦食物摄入过量，马上刺激痛觉，一旦让人感受到惩罚比奖励更多，那么他自然就会避免这种情况了。不知道这种方法是否有违人道主义精神，我只是提供一种方式，而且我相信方法的技术含量还是比较低的，我们的技术努努力应该不用多久就能实现了。
除了纯技术手段，其实我们更能接收的还是靠自己的意志战胜本能吧。但是这种事你就算洞察了其本质也没多少卵用，这完全就是一个人的毅力与自律能力了。能纯靠自我战胜本能的人都是相当自律的人，向我们这样的普通人大概难竟全功，所以大概可以将两个方法这种。在生存本能启动的时候，用技术手段提醒我们，这种方法确实不会百分百成功，但是至少让人在关键时间点上能理智思考和判断。举个例子，当我们摄入的糖类超过需求，手机或者手表马上发出报警，我们就知道如果在吃就超过身体的负荷了，如此一来，虽然偶尔我们会放肆一次，但是大部分时间我们应该都能理智的选择爱惜自己的身体。
