雨崩村位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡，四面群山簇拥，地理环境独特。雨崩徒步路线是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”、“上有天堂，下有雨崩”、“梅里雪山脚下的旷世桃园”、“神山圣水下的世外之地”和“徒步者的天堂”。

Day1：梅里雪山—西当村—雨崩上村

住在飞来寺的附近民宿，早上起来，观看梅里雪山的日出。梅里雪山又称太子雪山，主峰卡瓦格博藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，相传为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神，藏区八大神山之一。“日照金山”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景，这里也是户外爱好者和摄影发烧友的喜爱目的地之一。

在藏区有一个传说，梅里雪山终年笼罩在云雾中，如果能看见神山全貌，佛祖赐福给有缘之人，所以，早观梅里雪山日出，成了著名的梅里胜景。

吃过早餐，从飞来寺坐车出发去西当村。到达西当村约9:40左右。该村位于迪庆藏族自治州德钦县，村子不大，是个很原始的自然村，这里的房子多为原木所造，极具当地特色。西当村也是徒步去雨崩的必经之路。

从西当开始徒步进梅里雪山雨崩村。全程徒步约12公里，爬到南争垭口大约9km的路程，后一段路为3km下坡，走完即可到达雨崩村。其实，如果身体不好可选择坐车而不是徒步。徒步可以欣赏一路的风景，沿途风景美不胜收。

过了垭口，就可以看到雪山下的小村庄——雨崩村。雨崩村分上、下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。到达雨崩上村已是晚上，入住民宿，吃过饭到周围逛逛拍拍照便休息为第二天的徒步储备能量。

Day2：雨崩上村—笑农大本—冰湖—雨崩下村（徒步往返约11小时）

第二天一早起来，虽然四肢有些酸痛，但还是兴高采烈的出发了。去冰湖来回需要约12小时，所以需尽早出发。约中午时分到达笑农大本营，笑农大本营位于上雨崩村去往冰湖的路上，是当年中日联合登山队登山的大本营。海拔3900米，四周是茫茫的雪山（将军峰和五冠峰）和大片的冰川。到达笑农大本营休息和吃午餐。

吃过午饭后继续旅程，这段路几乎都是爬坡。经过不懈的努力终于到达冰湖。冰湖位于梅里雪山将军峰脚下，海拔约4100米，湖面不大，湖水呈碧蓝色，冰川深入湖中，湖边摆满了祈福的玛尼堆。

从冰湖返程的路上遇到好心的马夫，善良的马夫免费捎了我们一程。回来的还早，就直接去雨崩下村住宿，上村和下村徒步约1个多小时。痛并快乐着的一天结束，泡脚缓解连日的疲劳，去楼顶看星空，好久没仰望过星空了。

Day3：雨崩下村—神瀑（徒步往返约8小时）

早上起来，空气清新，百无聊赖，用过在早餐后便出发去神瀑。徒步穿越没有烟火气息的原始森林和高山牧场，一路往前，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的神瀑。这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌。神瀑位于梅里雪山神女峰脚下，是雪山的雪化水形成的一道道不大的瀑布。潺潺的水流被风吹成散开状，在阳光明媚的时候，能看到五彩斑斓的彩虹，当地人谓之吉兆。

神瀑是佛教圣地，沿途可以偶遇许多不远万里来朝拜的虔诚的藏民，这里是朝圣者接受洗礼的地方，接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅便完整了，身体和心灵都得到净化。

沿途看到很多这样垒起来的石头堆。回程的时候请教了当地的藏民，原来这些石堆叫做玛尼堆，藏语称“朵帮”，就是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。“阻秽禳灾朵帮”大都设在村头寨尾，石堆庞大，而且下大上小呈阶梯状垒砌，石堆内藏有阻止秽恶、禳除灾难、祈祷祥和的经文，并有五谷杂粮、金银珠宝及枪支刀矛。而 “镇邪朵帮”大都设在路旁、湖边、十字路口等处，石堆规模较小，形状呈圆锥形，没有阶梯，右堆内藏有镇邪咒文。

一天的行程结束了，夜晚宿在雨崩下村，民宿的老板是一个有故事的人，跟他攀谈起来，互相学习和交流。

Day4：雨崩下村—尼农大峡谷（徒步往返约7小时）

今天的行程设计的比较轻松，睡到自然醒再出发。9点沿着雨崩河一路下坡去寻找尼农峡谷。途中有路边餐补给站，午餐后即进入尼农峡谷谷口。尼农峡谷位于雨崩河谷下游，从尼农出雨崩的必经之处，沿途景色壮美，只有一条一米多宽，开凿在峻山腰间的路，一旁是陡山峻岭，另一旁是悬崖深涧。

在雨崩村的最后一晚了，民宿的老板为我们举办欢送会，这一晚载歌载舞，欢声笑语，仿佛打破了雨崩村以往的静谧。或许我们这一别便是一生，但是不枉萍水相逢于此地此景。

人生无非就是两件事，一是让事情把时间填满，一是让情绪把心填满。雨崩村4天徒步之旅很好的诠释了这句话，痛并快乐着，但是很充实。