今天早上，我起的稍晚了一点，所以为了做瘦身餐，我必须要抢时间，好在今天的早餐很简单，就是下面条，还要准备这蔬菜。
蔬菜都是昨晚洗好沥水的，我只管用就好了。可是今天早上用的时候才发现原来蔬菜的量这么大。
昨天邀请老妈和我一起吃早餐，她听说是荞麦面，就接受了，可是看到这一大盘蔬菜配着一点点面条，我心想:“这哪是吃面啊，明明是吃草。”
好在尝了一口后发现，这面条沙拉味道还是不错的，妈妈也欣然的吃完了。真不容易，妈妈来了这么久，我也终于为她做了一顿早饭。
平时我很依赖妈妈，嘴上说着自己很独立要强，其实心里都很期待妈妈的帮助，她早早退休来帮我带孩子，同时照顾我们的生活，真的很辛苦。我虽然想要帮她分担，可还是说的比做的多，特别是做饭，我本来也不会做饭，妈妈又做的好吃，更是让我有了撒懒依赖的借口。
这几天做饭，我端着成品问妈妈，“没想到吧，我也能把饭做到一起！”
妈妈说:“我一直知道你可以啊，只是你习惯依赖我了，我如果不在的话，做个饭有什么做不了的，人都是这样啊，没得依赖就都会了。”
妈妈虽然这样说，我知道其实她也是想要给我更多的照顾和爱护。
就像这次减肥，我决定要在饮食上下功夫，不和家人一起吃饭，自己来做，这其实打破的家人的生活常规，虽说和他们没什么直接关系，其实也是又影响到他们的。比如看到我吃的少，他们会担心我营养不良。不能和我一起吃饭，也少了一家人在一起吃饭的乐趣。
当我第一天开始折腾的时候，老公善意的说了句其实你不用这么麻烦，饮食上注意就可以了。他是担心我起太早睡不好，可是我知道我需要一个认真投入的过程，才能坚持下去。
可是妈妈知道我这次的决心真的很大，于是声援我，说这段时间对我的饮食要求大家会尽全力满足。
是的，这就是来自家人们的爱，支持或是担心，究其根源不过都是因为爱。
吃过早饭，我马上就跑去称了体重，哈哈，两天的努力下来轻了一斤半，对我来说已经是不错的结果了，毕竟这几天没有运动。
为了从心理上也给自己好的引导，我搜集了和减肥相关的心理资料来阅读，我相信从锻炼，饮食，心理三方面共同入手，我会有更好的收获。
午休时间，我便了解了一下这方面的心理学知识，今天看的内容讲到，减肥的时候，要打破固有的生活习惯，多尝试不同的可能，不要总是重复固定的生活，胖的人是想通过脂肪来保护自己，不去面对不同的生活可能。
一听到这个说法，我便想到，这不就是我们常说的走出舒适区嘛？是的，走出舒适区真的很重要，就像我周围的一些人，我劝他们尝试一下新的事物，真的很有意思而且不会对他们有什么伤害啊，可是他们总是不愿意。比如说我的闺蜜总是不愿意尝试她没穿过的风格的衣服。我不明白试试这种衣服对她有什么伤害，可她就是不愿意改变，她喜欢穿让她舒服的衣服。对她的生活状态，也是一样，我想鼓励她积极一些，可她并不愿意真正的改变。
也许发生在她身上的事，在别人眼里也同样发生在我身上，可是我过惯了这样的生活，自认为自己的生活丰富，却不知道还可以有更多可能。
所以我要多多观察自己的生活，用旁观者的眼光审视自己是不是又在封闭自己。更加开放，给自己的人生更多的可能，在生命的不断丰富中，增添自信和富足。
想到这里，我已经想到自己要做什么了，是的，我要去买自己不敢尝试的那件衣服，哪怕只是尝试，我也要给自己这种可能！
简宝玉写作群日更打卡第3天
