输出的定义和组成
输出,相对于输入而言,英文是Output。若用英文拆解输出的话,则是out和put。Out作副词,有向外、发出、显露、大声地的意思；Put作动词,指装、放、摆、表达等。由此,可以将输出定义为“将内在的能量释放至外部的过程”。
输出至少包含但不限于两部分：“创造”和“分享”。创造是由内在的力量所形塑的；分享则是这股力量的外部释放,分享对象可以是自己或包括他人,因为自己是第一个分享的对象、是第一个分享的受众。
输出的形式与本质
输出的形式是多元的,常见的有说话、唱歌、跳舞、写作、写书法等。
输出的本质是沟通,沟通同分享的对象,可以是自己或包括他人。沟通的前提是内心装着对方。其实,这个过程就是一种能量的流动,这种能量可以是爱、希望、善良、美、喜乐、满足等,也可以是担忧、忌妒、绝望、赠恨、内疚、恐惧等。要思考的是,对方会因为你的输出,而感到开心、感动吗?会因为你的输出,而变得更美好吗?会因为你的输出,而得到一点点改变吗?即使是自己,也需要问另一个自己,这样你开心吗?你喜欢吗?你有收获吗?
以写作(输出的形式之一)为例：
写作是疏理、沟通和修行。通过梳理过去的输入和经历(包含脑海中的文字、图片、故事、体验等)、梳理现在对素材的选择(从上述中筛选符合主题、读者需求的)、梳理未来期望中的文章(包括结构、段落、形式、用字遣词等) ,将所知所感,真诚地呈现出来,和另外的自己沟通、和他人沟通。每一次写作就是一场修行。写作能修练思维能力、心理素质和行为活动,使心境更清晰、视野更广阔。思维能力是指所有素材的排列组合。心理素质包含写作时的心理变化和持续输出的坚韧。行为活动指静下心来和媒介交流的过程。通过写作将内心的能量释放出来、和他人或自己沟通,你的读者会因为你的文章而感到开心、感动吗?会因为你的文章,而变得更美好吗?会因为你的文章,而得到一点点改变吗?问自己,你写文章开心吗?你喜欢你的文章吗?你因为写文章而有一点点收获吗?
以说话(输出的形式之一)为例：
说给自己听、说给别人听,体现的都是沟通。输出的本质就是沟通。说好话还是说坏话呢?是正向能量的流动吗?对方会因为你说的话,而感到开心、感动吗?会因为你说的话,而变得更美好吗?会因为你说的话,而得到一点点改变吗?问另一个自己,你对于自己的话,感到开心吗?你喜欢说这句话的自己吗?
输出的功能
每个人都可以通过输出被治愈：
加拿大剧作家强纳森·杨的《爱与痛的练习曲》(Betroffenheit,意为一种巨大、震慑、受挫、惊愕、创伤而迷惑的状态),创作缘由是在2009年,他在一场意外中,亲眼目睹女儿遭受到烈火吞噬,他在场却束手无策。因为无法承受剧变而陷入了Betroffenheit所形容的状态,他唯一能自救的方式,只有投入艺术创作。(参考Betroffenheit在台湾的宣传资料) 强纳森·杨本身非舞蹈家,但他却加入世界顶尖舞者的行列,与他们一同演出。透过创作和舞蹈的输出,使他以独特的方式,治愈自己和他人。在我们难过、伤心、绝望、担忧、恐惧的时候,你会用什么方式输出呢?有习惯的输出方式吗?
每个人都可以通过输出谈恋爱：
这里的谈恋爱,指的是和生活谈恋爱。因为人本身就是群体性的动物,都有和他人沟通、交流、对话的欲望,所以我们每天都在有意识地或无意识地输出,不管是以什么形式。有意识地输出,能够因为要输出,所以用心观察生活的点滴、体察内心发出细微的声音、纪录事件的轨迹。看到、听到、闻到、摸到、尝到平常我们不曾细心体会的滋味。如此,便和生活谈起恋爱,以热情的心去追逐生活这个有趣的对象。有意识地输出就是有意识地和生活谈恋爱；有意识地和生活谈恋爱,就是有意识地爱上生命。有意识就是主动,主动给予生命,它必会以同样或甚至更多来响应。不管以什么形式,重点在于你输出的什么?是爱、希望、善良、美、喜乐、满足,还是担忧、忌妒、绝望、赠恨、内疚、恐惧?
