需要和被需要是我们互动的一个关系纽带，在这其中，我们幸福，快乐也痛苦着。
或许人日趋成熟的一个标志，就是我们越来越独立，同时又在群体生活中互助友爱，彼此贡献。
在没有掌握好这个度之前，大多数人一直在演练依赖和反依赖的剧情。
前些天的咨询者告诉我：如果爱人爱她，能够在她需要帮助的时候及时的提供帮助，每周抽一个固定的时间跟她谈心，常常陪孩子出去锻炼身体，体育运动，爱人专注于自己的本职业务，职位提升——这就是她的幸福。现在这些一样都没有，所以她觉得人生无望。有一次爱人答应她做的事，迟迟没有做，一再拖延，当她再度打电话催促的时候，她听到爱人在电话里面和同事谈笑风生，同时拒绝她并挂了电话，就在那一刻，她想到了要跳楼，
她说:【佳徽，你知道嘛，那次的体验我才明白，人决定结束自己生命是一个很单纯的想法，那一刻没有什么恐惧或者其他的念头以及顾及，只有一个想法：我绝望了，活着没有意思。然后就像着了魔一样的，非常冷静的去做这件事，我把窗户都打开了，如果不是在那刻，电话铃响把我一下惊醒，我的人生也完了。】
当我们把自己人生的幸福力量依赖于其他人事物来获得（例如要求伴侣满足我们的期待，用成功和巨大的财富来满足我们的成就感，用上瘾或者药品来获得愉悦感），我们就彻底的放弃了自我的力量，以及对自我负责的能力。
依赖性所造成的痛苦，在极端的情况下会引发暴力或自杀行为，让生命处在一段痛苦的关系中煎熬。
对他人的接纳和爱，对自我的接纳和爱，会减少侵略性和敌对的行为，在独立和依赖当中找到那个平衡点，不迎不拒。
图片发自简书App
图片发自简书App
