运动,是个不错的话题!

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今天下班的时候跟一位英国的客户聊天,他老喜欢快下班的时候才找我,算了,有时差,人家上班两小时就找我,也不错了。

一般跟客户聊天我都是先聊我喜欢的话题,例如我的兴趣爱好,这样我会比较有信心。然后就问他的,最好就是他也有这样的兴趣爱好,那么这话题就打开了。

即便他的兴趣爱好跟我的不一样,也没关系,我会先听他说,然后自己再去了解,了解完之后话题也就出来了。

跟他闲聊,我说平常下班后我会做一些运动,例如慢跑。

他说他也会做运动,那就是拳击!得知他脊椎有关节炎,所以他在健身室做运动会比较辛苦,因此选择拳击。打两分钟,跳两分钟,如此替换,据说这是挺好的有氧运动。

老实说,当他说拳击的时候,我脑海里已经把这画面脑补出来了,戴上拳击手套,上身裸露,眼神凶狠,盯着沙袋或者人在打,这么一想,我腿都软了,这么高大上而激烈的运动,我听听就好,还是慢跑适合我呀。

今晚,不间断跑了9KM, 距离上次跑步多跑了2KM, 跑步的时候我跟自己说一定要跑得比上一次多。

没有停歇地跑了9KM,时间是长了点,但没关系,慢慢来嘛,我要练气。

这次配速也比上一次快了,应该是起跑的那一刻频率快了,然后一直维持这速度,而且这次听的基本都是激情澎湃的音乐。

跑到4KM的时候我想停下来,因为累了,可是在心里跟自己说:“不能停,你以后还要跑全马呢,到时42KM都不能停,更别说现在这区区几公里了!”

于是,放弃掉停下来的想法,一路坚持跑下去,直到跑完9KM。

下次,该跑10KM了吧,我给自己的要求是每次跑得都要比上次远,虽说目标定了,可心里还是有点压力的。但为了我的42.195,还是加油好了!

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