坚持到第七天啦！真棒！
昨天我们学会了制作演讲画布。有了这张画布后，我们的演讲流程和内容就一目了然了。
在演讲中，我们主要通过三种载体传递价值——动作、眼神、声音，三者组合就构成了一个人的演讲风格。
有时演讲风格留给观众的印象会比内容更强烈。
对呀，我就很喜欢《奇葩说》里的范湉湉，她说话时的眼神和动作都好有趣，虽然她的逻辑不算最厉害的，但每次发言都能打动我。
是啊，我也对她印象深刻。
她的发言之所以动人，是因为她有自己的演讲风格，而好的演讲风格会极大地影响内容价值的传递效率。
那如何做好现场呈现，形成自己的演讲风格呢？
试着想象你现在坐在观众席上，听着台上的人演讲，你会从哪些方面感受这个演讲？
接着你会去听，这时你会结合演讲者的声音和动作去理解TA到底讲了什么。
所以，在这个过程中，对于听众而言，演讲者的动作、眼神、声音是TA演讲风格的综合体现。
演讲风格的意义就在于，它会极大地影响内容的传递效率。
下面我们就来一一学习这三部分，先来看动作。
在演讲与展示时，我们通常是站立着的，但站这个普通的动作也很有讲究。
人在紧张的时候，会不自觉地双腿合并站立，但其实这样身体容易摇晃。
所以站立时一定要稳，不要来回晃动。
也不要只把重心放到一个腿上，这样会显得过于随意。
正确的做法应该是：双腿与肩同宽站立，不过不要太宽，否则会显得不自然，而且也不舒服。
如果是在大的演讲台，你还可以选择小范围内走动，但记住，在讲关键内容的时候，一定要回到你站立的最初位置，通常是舞台中央。
至于手的动作，首先记住一点——要让你的手全程都能被观众看到。
所以不能背着手，也不能把手插在衣服口袋里，如果你是坐着讲话，也不要一直把手放在桌子下面。
如果观众看不到你的手，他们会觉得你是在隐藏什么，或者认为你很紧张。
所以，在不做手势的时候，我们的手可以自然地放在肚子前。至于是合十还是交叉握手还是其他，都没有关系，只要注意双手放松，不要紧握。
我们的手臂同样如此，不要紧贴身体，而是微微打开两侧，这样会让你的气场更强：
这样，我们就调整好了演讲时的体态，这种良好开放的形象也会传递给观众，从而获得他们的信任。
总结一下体态的要点。
而最好的动作就是恰当的手势。
我们通过一个演讲案例来感受一下手势的作用。
情景分析
79岁的模特王德顺
这位演讲者叫王德顺，他是一位79岁的模特，还是一位戏剧和电影演员（代表作《飞越老人院》《重返20岁》）。2015年10月，他受邀参加了演讲节目《一席》，用丰富的肢体语言讲述了自己这一路的经历。
感兴趣的同学可以通过以下链接观看完整视频：
http://t.cn/RU7Cbc9
王德顺老师的演讲题目是《追求自由的亡命徒》，讲述了自己如何从话剧团的体制内跳出，从零开始自己的艺术追求。
他44岁开始学英语，49岁开创了“造型哑剧”，57岁创作了“活雕塑”的艺术形式，并获得多项国际大奖。
70岁他开始健身，并在79岁的时候走上T台，一身健硕的肌肉引发了媒体和观众的热烈讨论。
在演讲的一开始，他描述了自己两年前走T台引起的轰动。
接下来他讲述自己的演出活动单位限制过严，要层层审查。
在说到表示数字和流程的“一道一道审查”时，他做出了由内向外切菜的手势，这也是我们在讲三个主题时可以运用的。
接下来，他讲到去参加国外的戏剧节，想了解中国的哑剧在国际的地位时，他用手由下往上摆动，表示“底层、中间、上层”。
他讲到哑剧的历史，说哑剧的中心从罗马转到法国。
在说到这个地点转换的时候，他的双手仿佛抱着一个球，从画面的左侧挪到右侧，表示“转移”，这就是根据内容灵活使用手势。
接着讲到自己为了创作活雕塑，需要锻炼肌肉，他举起手臂，示意哪些肌肉要练起来。
在说到“捕获到一点点生活的经验”时，他用尾指表示“一点点”。
返回课堂
通过王德顺老师的案例可以看出，演讲时的手势非常重要，它能帮我们更好地传递价值要点，提高价值传递的效率。
我们之所以会对他的演讲印象深刻，除了因为他的内容，还有他丰富的手势动作。
下面我们就一起看看，有哪些常用的演讲手势。
对应演讲画布，我们只有两个环节需要固定的手势，一是要点，二是问答。
在介绍三个要点时，我们可以做“切菜手势”，也就是抬起一只手，像切菜那样由内向外，或者由外向内依次移动。
这个手势的作用在于引起观众的注意，你每次“切菜”其实都在告诉他们：“注意啦，我现在在讲重点。”
而在问答环节，手势的目的在于展示我们的开放态度，邀请观众参与互动，所以这时的手势可以是“举手”或者“邀请”。
对于观众人数较少的现场，比如项目提案会，其实会主动提问的人并不少，所以我们可以用邀请手势示意大家直接提问。
你可以边举手边问：“有想提问的人吗？”以示意大家可以举手提问。
看来手势很有用呀，那我们在演讲时应该多设计一些手势是吗？
不，手势不追求多，而是要适量且正确。我们要时刻记住，手势的作用是提高价值传递的效率，而多余的手势反而会降低传递效率。
所以我们要避免多余的、机械的手势，比如摸头、摸脸、搓手等等。
正确的手势是和内容相匹配的，像刚刚案例中王德顺老师的演讲就是很好的示范。
所以，除了“切菜”“举手”“邀请”这三种固定手势外，我们还可以根据具体内容增加手势。
因为演讲内容不一，这里无法一一列举所有的手势，但我为大家准备了一张常用手势的汇总表，大家可以收藏起来以后需要时使用。
Abby，你演讲时一般眼睛会看哪儿呢？
我在人数多的演讲场合很紧张，我怕看到下面黑压压的观众，也怕看到有人露出不耐烦的表情，所以，我一般都是盯着观众后面的墙，这样我会放松一点。
虽然这能让你不那么紧张，但是这种做法会带来更严重的问题——观众觉得你不尊重他们。
你想一想，如果有个人和你讲话时眼神游离，一会儿盯着地板看，一会儿看着你背后的墙壁，你肯定会怀疑这个人到底是不是在和我讲话呀？
老师，这样听来眼神接触是很重要，可是到了现场，我可能就紧张到眼睛都不知道望向哪儿了。
我们可以来分析一下紧张的原因，如果按前4天的方法准备好了演讲内容，并且按今天的方法练习的话，从能力上看应该问题不大。
所以此时，我们紧张的根源不在能力，而在心态，这种心态就是“试图让每一位观众都满意”，但事实是：即使是世界上最完美的演讲也做不到这一点。
作为新手，我们应该把心态调整为“这次只要让一部分观众喜欢就可以啦”，随着你演讲经验的丰富，再逐步调整你的目标。
有了这种心态，你就不会再因为看到几个看手机、打哈欠的观众而惊慌失措，责备自己。
所以对于演讲时眼睛看哪儿的问题也就解决了——只需要望向那些你喜欢的、认真倾听你的观众。
而且我们要像蜜蜂采蜜一样，眼神接触某个人一段时间后，再看向另一个人，这个方法很好记，就叫“采蜜法”。
不过在紧张的时候去“找观众”，对新手来说是有点困难的，所以我们可以在开场前就确定眼神接触的大概位置。
总体来看，演讲场地分为两类，一是座位平行排列，可容纳人数较多的演讲厅，二是座位以圆桌为中心，可容纳人数较少的会议室。
对于演讲厅上的观众席，我们可以按九宫格的方式划分。
坚持到第七天啦！真棒！
昨天我们学会了制作演讲画布。有了这张画布后，我们的演讲流程和内容就一目了然了。
制作演讲内容就像在准备礼物，完成这个步骤之后，我们就要学习怎么送礼物，也就是如何传递价值。
在演讲中，我们主要通过三种载体传递价值——动作、眼神、声音，三者组合就构成了一个人的演讲风格。
有时演讲风格留给观众的印象会比内容更强烈。
对呀，我就很喜欢《奇葩说》里的范湉湉，她说话时的眼神和动作都好有趣，虽然她的逻辑不算最厉害的，但每次发言都能打动我。
是啊，我也对她印象深刻。
她的发言之所以动人，是因为她有自己的演讲风格，而好的演讲风格会极大地影响内容价值的传递效率。
那如何做好现场呈现，形成自己的演讲风格呢？
试着想象你现在坐在观众席上，听着台上的人演讲，你会从哪些方面感受这个演讲？
像大多数人一样，我们首先会用视觉。你会看到演讲者的外观、体态和动作，然后注意到他的眼睛看向哪里。
接着你会去听，这时你会结合演讲者的声音和动作去理解TA到底讲了什么。
所以，在这个过程中，对于听众而言，演讲者的动作、眼神、声音是TA演讲风格的综合体现。
演讲风格的意义就在于，它会极大地影响内容的传递效率。
下面我们就来一一学习这三部分，先来看动作。
在演讲与展示时，我们通常是站立着的，但站这个普通的动作也很有讲究。
人在紧张的时候，会不自觉地双腿合并站立，但其实这样身体容易摇晃。
所以站立时一定要稳，不要来回晃动。
也不要只把重心放到一个腿上，这样会显得过于随意。
正确的做法应该是：双腿与肩同宽站立，不过不要太宽，否则会显得不自然，而且也不舒服。
如果是在大的演讲台，你还可以选择小范围内走动，但记住，在讲关键内容的时候，一定要回到你站立的最初位置，通常是舞台中央。
至于手的动作，首先记住一点——要让你的手全程都能被观众看到。
所以不能背着手，也不能把手插在衣服口袋里，如果你是坐着讲话，也不要一直把手放在桌子下面。
如果观众看不到你的手，他们会觉得你是在隐藏什么，或者认为你很紧张。
所以，在不做手势的时候，我们的手可以自然地放在肚子前。至于是合十还是交叉握手还是其他，都没有关系，只要注意双手放松，不要紧握。
我们的手臂同样如此，不要紧贴身体，而是微微打开两侧，这样会让你的气场更强：
这样，我们就调整好了演讲时的体态，这种良好开放的形象也会传递给观众，从而获得他们的信任。
总结一下体态的要点。
动作除了展示形象外，还有另外一个很重要的功能——帮我们更好地传递内容价值。
而最好的动作就是恰当的手势。
我们通过一个演讲案例来感受一下手势的作用。
情景分析
79岁的模特王德顺
通过王德顺老师的案例可以看出，演讲时的手势非常重要，它能帮我们更好地传递价值要点，提高价值传递的效率。
我们之所以会对他的演讲印象深刻，除了因为他的内容，还有他丰富的手势动作。
下面我们就一起看看，有哪些常用的演讲手势。
对应演讲画布，我们只有两个环节需要固定的手势，一是要点，二是问答。
在介绍三个要点时，我们可以做“切菜手势”，也就是抬起一只手，像切菜那样由内向外，或者由外向内依次移动。
这个手势的作用在于引起观众的注意，你每次“切菜”其实都在告诉他们：“注意啦，我现在在讲重点。”
而在问答环节，手势的目的在于展示我们的开放态度，邀请观众参与互动，所以这时的手势可以是“举手”或者“邀请”。
对于观众人数较少的现场，比如项目提案会，其实会主动提问的人并不少，所以我们可以用邀请手势示意大家直接提问。
而在人数较多的场合，比如培训会、公司年会、大型演讲等，观众其实对当众说话也有点小紧张，所以这时你的手势可以更积极一些。
你可以边举手边问：“有想提问的人吗？”以示意大家可以举手提问。
看来手势很有用呀，那我们在演讲时应该多设计一些手势是吗？
不，手势不追求多，而是要适量且正确。我们要时刻记住，手势的作用是提高价值传递的效率，而多余的手势反而会降低传递效率。
所以我们要避免多余的、机械的手势，比如摸头、摸脸、搓手等等。
正确的手势是和内容相匹配的，像刚刚案例中王德顺老师的演讲就是很好的示范。
所以，除了“切菜”“举手”“邀请”这三种固定手势外，我们还可以根据具体内容增加手势。
因为演讲内容不一，这里无法一一列举所有的手势，但我为大家准备了一张常用手势的汇总表，大家可以收藏起来以后需要时使用。
关于演讲中的动作要点就是这些，下面来看看第二部分——眼神接触。
Abby，你演讲时一般眼睛会看哪儿呢？
我在人数多的演讲场合很紧张，我怕看到下面黑压压的观众，也怕看到有人露出不耐烦的表情，所以，我一般都是盯着观众后面的墙，这样我会放松一点。
虽然这能让你不那么紧张，但是这种做法会带来更严重的问题——观众觉得你不尊重他们。
你想一想，如果有个人和你讲话时眼神游离，一会儿盯着地板看，一会儿看着你背后的墙壁，你肯定会怀疑这个人到底是不是在和我讲话呀？
所以，无论是说话还是演讲，看着对方才能展示你对他们的关注。
老师，这样听来眼神接触是很重要，可是到了现场，我可能就紧张到眼睛都不知道望向哪儿了。
我们可以来分析一下紧张的原因，如果按前4天的方法准备好了演讲内容，并且按今天的方法练习的话，从能力上看应该问题不大。
所以此时，我们紧张的根源不在能力，而在心态，这种心态就是“试图让每一位观众都满意”，但事实是：即使是世界上最完美的演讲也做不到这一点。
作为新手，我们应该把心态调整为“这次只要让一部分观众喜欢就可以啦”，随着你演讲经验的丰富，再逐步调整你的目标。
有了这种心态，你就不会再因为看到几个看手机、打哈欠的观众而惊慌失措，责备自己。
所以对于演讲时眼睛看哪儿的问题也就解决了——只需要望向那些你喜欢的、认真倾听你的观众。
而且我们要像蜜蜂采蜜一样，眼神接触某个人一段时间后，再看向另一个人，这个方法很好记，就叫“采蜜法”。
不过在紧张的时候去“找观众”，对新手来说是有点困难的，所以我们可以在开场前就确定眼神接触的大概位置。
总体来看，演讲场地分为两类，一是座位平行排列，可容纳人数较多的演讲厅，二是座位以圆桌为中心，可容纳人数较少的会议室。
对于演讲厅上的观众席，我们可以按九宫格的方式划分。
把观众席划分为九个区域后，对居中位置的这四个交界点上的观众，我们要主动进行眼神接触。
对于比较正式的演讲，我们通常可以提前进入会场，所以在观众还没来之前，我们可以大大方方地站在演讲台上。
先扫视观众席，在脑海里把它们粗略地划分成九宫格，确定四个眼神接触点的位置。
然后，你再花1分钟的时间，练习按A-B-C-D点的顺序，一个个点看过去，循环练习。
这样，在正式演讲时，你就可以先在A点附近找那些喜欢你的观众，边和他们进行眼神交流边讲15秒左右，再移到B点，依次进行，最终完成你的演讲。
这种场合的听众相对来说比较重要，他们可能是面试官、听工作汇报的上司和同事、听产品介绍的客户。
所以总体来说，眼神接触最重要的作用，是拉进你和听众的距离，更好地传递你的内容，从而提高传递效率。
有些老师讲课时的声音抑扬顿挫，就算你很困，也愿意专心去听；而有些老师的声音毫无变化，你听一会儿就困得眼睛都睁不开了。
又或者，你妈妈用正常的音量叫你去倒垃圾，你可能只回“好，我待会去”；但如果她突然提高音量喊你的名字，你会立刻说“好，我现在就去”。
你发现了吗？当我们用不同的节奏和音量去说同样的事情时，效果会如此不同。
所以在演讲时，声音对于内容的表达也至关重要。
来看一个案例，感受一下节奏和音量的重要性。
随堂演练
暗淡蓝点
下面这段文稿选自科学家卡尔·萨根于1994年在康奈尔大学的演讲，在演讲中，他分享了一张照片，这是由旅行者1号在1990年拍摄的，在它离开太阳系之际，NASA给它下达了指令，调转自己的摄像头然后拍摄最后一张关于地球的照片。
而图中的蓝色小点，就是地球。
先看下面的演讲稿，思考一下，假如你是演讲者，你声音的音量和节奏要如何表现？准备好后，大声演说一下这个片段吧。
你对自己的演讲满意吗？我们先来听听这位同学的语音，如果你是老师，你认为他的声音表现合格吗？
00
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44
我猜你和我一样，根本没耐心听完他的演讲吧，因为他的声音实在是毫无起伏，而且节奏单调，令人乏味。
这其实是没有准备好声音表现的演讲者常犯的错误。我们再来听听，经过准备和练习后，他的演讲变成什么样子了吧。
01
:
07
感受到了吗？他的声音变得有节奏了，而且抑扬顿挫，让人感受到人类的渺小，和我们烦恼的渺小。
所以，如果你的声音在经过设计和练习后，演讲风格会截然不同。
返回课堂
听完这两段语音之后，你会发现，声音传递的信息是演讲者的“情绪”。
平淡乏味的声音会让观众误以为你态度消极，根本不想来演讲；而一直激动尖锐的声音则会让人以为你焦虑心急，太过紧张。
所以根据演讲内容，使用有起伏有节奏的声音，我们才能传递恰当的情绪，提高内容传递效率。
这就是今天的主要内容，来总结一下演讲风格的意义，以及演讲风格的要点。
所以今天是一个录音挑战，大家在做完课后作业后，赶紧去尝试一下吧~
