看本书的初衷是我所向往的是有规划，有目标的人生。

目标也就是我们的渴望和追求。

我看这本书最大的收获是，原来做规划与人性的弱点息息相关。

更侧重的是告诉我们如何克服人性的弱点，把我们定下的目标，践行到底。

很多人共同的痛点是我们制定计划的时候信誓旦旦，但是往往坚持几周就放弃了。

能够坚持六个月以上的人不到一半，最终能成功实现目标的人只有不到10%。

也有很多人因为觉得自己制定的计划没有执行到底，所以干脆放弃计划。

读了这本书，我开始有意识思考，当我做一件事情的时候，我的目标是什么

不要没有目标去做事，不然就是在做无用功。

比如你想提升自己的写作能力，写稿变现。

这个目标就是很模糊的。SMARTER原则

需要重新设定具体的目标：1. 一个月写稿过稿4篇，一年写稿上稿50篇；2. 一年之后通过写作副业每月收入4000+；

目标执行过程中最重要的点

1.坚信信念的力量

信念极大影响我们对待生活的方式。相信什么，就会得到什么。你的设定决定行动，进而决定结果。

比如信念可以是，任何事情都有三种以上的解决方法。当坚定这个信念的时候，我们做事情时，就会想尽一切办法，而不是抱怨敷衍。

因此，是否相信自己能完成目标，时决定目标能否实现的第一个关键因素。

2.停止自我设限

自我设限属于稀缺性思维：遇到困难总是觉得自己不行，这样的想法会阻碍我们的行动。

人人都应该培养富足性思维：遇到困难的时候，相信自己只要稍加努力或从不同角度思考问题，就可以战胜困难。

马丁路德金就是一个拥有富足性思维（开放性观念）的人，在别人都觉得种族和解不可能的时候，他拥抱开放性观念，他相信时代正在迫切呼唤人们做出行动。他相信非暴力示威是有必要的并且有效的。他相信种族和解是一个真实的希望，他相信人心可以真正改变，整个社会可以真正改变。

3.观念升级

我们可以如何做，升级观念。也就是转变自己的思维方式。

A.识别自我设限观念。自我设限观念的体现有：“我经验不足”“我文笔不好”“我总是失败”...

B.记录自我设限性观念。

C.反思自我涉嫌性观念。

D.摒弃/重构自我设限性观念。

E.修正自我设限性观念。

F.重新定位。相信新的真理，重新投入生活。

4.遗憾意味着机会

正常来说，我们的思维总是趋向于遗憾就是消极的想法。但是其实我们可以转变思维方式，正是因为有遗憾，所以我们还有更大的进步空间。

遗憾不是路障，相反，遗憾是为我们指引方向的路标。

真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。

5.学会感恩。

感恩能够放大生活中的一切美好事物。

怎么做呢？

早晚自省。

通过感激生活的恩赐，练习感恩。

记感恩日记。

具体怎么制定目标：

目标的根本内容就是我们要做什么

要点：用明确的动词和具体的数字表述计划中的行动

比如：2022年要读更多书。

但是这个目标的可行性并不高。

更多的书，描述的是一个状态。没有指明方向。

但如果，2022年我要读50本书，就是一个高可行性的目标。

动词读+数字50本。

接着，具体读哪50本。

把这50本书的书单列出来，目标就更加的明确，可执行性更高了。

比如：我要多写作。

多是泛指，其实很不明确，不清晰。

目标不明确，执行起来就越困难。

如果我们说一年要写多少字，18万字，这就很具体了。

接着拆解，也就是每天要至少写500字。

比如：我要多运动。

也是比较宽泛和模糊的。

但如果说每周跑步5次，每30分钟，可行性就大大提高了。

很重的是要为自己的目标设置截止时间：

为什么目标要有具体的截止时间

因为充裕的时间会稀释努力的程度。

截止期限越接近，效率越高。

我们生活中常常会有这样的场景。

不到最后一刻，永远不想完成任务。

也会发现，很多时候，有两天时间可以完成的项目，但是最后却在一个小时之内完成了。

所以不要总想着，等我不忙了，我再报课学习，等我不忙了我再开始写作，等我不忙了我就开始运动。

这个不忙的时刻很难等到。

哪怕最后等到了，你也会发现时间是有了，但是自己却啥也没干成。

总想着还有时间，不着急。

最后，就是在浑浑噩噩度日子了。

那怎么样的方式是最好的呢？

对自己要求高点，每天过得有意义一些。

因为你会发现，你更欣赏和喜欢忙碌时的自己，充实，快乐。

加油！