今天是第三天去健身房,感觉浑身发酸,出差外省一个半月。虽然每天早晚散步跳绳。但运动量小,没有达到自己要求的效果。
回到久别的健身房,可以随意的做自己想做的事。玩器械,拉伸,深蹲和俯卧撑。虽然做的力不从心,每天感觉充实,快乐。我运动我快乐
今天是第三天去健身房,感觉浑身发酸,出差外省一个半月。虽然每天早晚散步跳绳。但运动量小,没有达到自己要求的效果。
回到久别的健身房,可以随意的做自己想做的事。玩器械,拉伸,深蹲和俯卧撑。虽然做的力不从心,每天感觉充实,快乐。我运动我快乐