你只需一条瑜伽毯、、、、、、

倒立:另一个角度看世界


2015年6月30日，我买某宝买了条瑜伽毯。因为第一次买，没经验，买了条特别薄的。后来才知道，那种毯子适合有多年经验的伽人。而新手最好买10㎜厚度的瑜伽毯。


想练瑜伽的念头早在09年就有了，可是一直没有去做。最主要原因，拖延症！还有考虑太多，有时间练吗？需要报培训班吗？家里有地方练吗？出去外面练会不会让人觉得炫耀？

一直到15年，感情受挫，低落情绪无处发泄。那种感觉，你跟朋友倾诉，甚至可以预想到他们会如何安慰你。所以，我希望自己学会控制情绪，找到自己的精神寄托。有人会借酒消愁，有人会放纵自己，而我不想伤害自己。于是，上网查看有什么方法可以让自己平静下来。瑜伽，是较多网友推荐的。我才狠下心来，买一条瑜伽毯。

当快递将瑜伽毯送到我手上，我并没有什么特别感觉。还放着不管好几天，后来，觉得买都买了。不练，浪费钱。于是，网上搜了入门瑜伽视频。我学习的是于戈老师的入门瑜伽，感觉她说话有条不紊，不急不躁，很淡定。我是自学的（如果有需要的可以报班，有人陪着练也是好事），从最基础的呼吸开始，就一个腹式呼吸我坚持了一个星期。


今天为止，我已经坚持每天早晚花十五分钟练瑜伽刚好一年了。这一年，我内心发生了很大的变化。最大的变化就是，接受自己，能宽容别人。

现在想想，以前所有担心的事都没有发生。反而收获很多。我知道，未来的路上，有瑜伽陪伴不会孤单。而这一切，源于买了那条瑜伽毯。 老子说，天下难事必作于易，天下大事必作于细。如果，有什么雄心壮志，雄图伟业，记得从最容易的地方开始，坚持下去。量变自然导致质变。写这篇文，只是分享回报。因为我也常常从你们的分享中获益。

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