读书笔记《妈妈的心灵课——孩子、家庭与外面世界》
THE CHILD THE FAMILY AND THE OUTSIDE WORLD
第一篇：母亲与小孩/第十二章：断奶，渐进的幻灭过程
这一章不仅仅讲的是生理上的断奶，更多的是心理层面的断奶。
婴儿开始知道扔东西时，会扔得很不亦乐乎，不过成人捡得的确会很无奈，其实婴儿是在心理层面练习区分自己和外物，这是断奶准备的开端。这就意味着断奶对婴儿来说并不是一件突然的事件，是帮助婴儿进入人生的高阶，开始放飞自我的人生旅程。
但不是每个婴儿都能有合适的断奶过程，因为断奶一是需要循序渐进的过程，不仅需要的是有对母乳喂养的替代食物，还需要的是对喂养方式进行逐步替换；二是需要在一个很平稳的环境中进行，比如妈妈能稳定地陪在孩子身边，而不是交给所谓有经验的别人来帮助断奶，生活环境在孩子断奶时保持原样，而不是从父母家送到爷爷奶奶家进行断奶等等；三是需要母亲或者重要抚养者用包容心去面对婴儿在断奶过程中所产生的种种怨恨和生气，耐心等待婴儿恢复笑容。
因为婴儿在断奶的同时也是在在面对自己内心幻想，比如全能感的幻灭，内心世界逐步与现实有更深入的链接，所以任何一方面的缺失都有可能让婴儿没能很好解决断奶所带来的困扰，从而影响成长后遇到的种种问题，比如亲密关系中的依恋问题。
The main thing is that the feeding itself has gone well. The baby really has had something to be weaned from. You cannot deprive people of something they have never had.
我们被剥夺的永远是我们有的东西，我们无法把自己没有的东西来进行剥夺，就意味着如果说我们没有体会过某种感受，就不会觉得自己是缺失这样的感受。
有时来访者会觉得父母没有给到自己爱或者幸福快乐，这并不是父母没有给到，而是给到的浓度并不高，并不足以让自己满足罢了。因为父母从来没有给到过自己爱或者幸福快乐，我们就不会觉得父母需要给自己。但是由于来访者在和父母互动关系当中感受到很多的遗憾或者受伤，以至于自己对于爱或者幸福快乐体验被剥夺了，没能很好地去体会爱或者幸福快乐这部分存在。
Adults find it difficult to let themselves go when they are excited about each other, and this causes much misery, and makes for unsuccessful marriages. The basis for eventual health in this and in many other respects is the whole experience of being carried through infancy by the ordinary good mother who is not afraid of her infant's ideas, and who loves it when her baby goes at her all out.
在关系当中依赖出了问题，特别是片刻都无法离开对方，这背后是因为婴儿期在断奶时心理层面所有经历，特别是那些生气、不满等负面感受，并没有被母亲稳稳地接住，而是把母亲“吓坏”了，母亲在不断回避或者害怕婴儿在断奶时表现出来的种种表现。所以婴儿在长大过程中，更加不敢去和别人进行任何形式的分离。
有来访者表现出自己在亲密关系当中无法离开对方，不管任何时候都会希望和伴侣待在一起，即使婚姻已经让来访者很受伤了，来访者依然无法选择离开对方，觉得离开对方后自己就像鱼离开了水，会窒息而死。
究其原因，这有可能会是来访者在断奶的时候内心种种感受没有被母亲稳稳地接纳住，导致了来访者内心会恐惧自己因为分离所出现的内心负面感受会伤害到内心的好妈妈形象从而不敢去分离。说白了，不良的断奶经历会让来访者觉得分离就会意味着自己曾经在关系中体验到的爱和幸福会消失，只有不分离才会更好地保留住这份爱和幸福感。
Very often, when the weaning is done it is done gradually, and in a stable setting, and no special trouble arises. The infant obviously loves to have the new experience.
断奶对于婴儿真的会是痛苦的经历吗？这倒未必，其实婴儿从学习扔东西开始就在对断奶开始预热了，如果断奶能在一个稳定设置当中稳步推进，没有什么别的特殊的问题发生，这对于婴儿来说会是享受这样新的体验经历。但是因为婴儿在断奶过程中产生了种种负面的内心感受，和一些之前从未有过的不好表现出现，让母亲们都慌了手脚，似乎都会在担心婴儿会出什么问题，以至于在对婴儿断奶方式出现了很多波折。
其实断奶对于婴儿而言也是一个全新旅程、全新体验，要知道婴儿从来没有体验到过因为断奶而产生的种种想法，婴儿更多是抱着好奇心去经历体验这一切的。毕竟婴儿的内心世界依然是一个很脆弱的状态，如果母亲对婴儿的爱始终如一，逐步让婴儿去接受断奶完整过程，这会让婴儿能够更好地接受外界，而不会觉得外界是很危险的。
Don't just think sad babies need to be jogged up and down till they smile. They have something to be sad about, and sadness comes to an end if you wait.
父母无法忍受宝宝处于伤心状态，想要宝宝尽快恢复笑容，背后更多的是因为父母内心无法淡定地接受伤心，更加不可能意识到宝宝也有自己伤心的事情，宝宝的伤心结束了自然就会笑。这就会让孩子慢慢无法去忍受自己任何负面状态的存在，感觉负面状态是件很可怕的事情，都会迫不及待地想从那些负面状态中跳出来。
事实上，我们都是有自我恢复功能，任何情绪体验本来都是会自然而然地结束，但是如果人为地过多干预，就会损伤机体的自我恢复功能，导致越想从负面感受跳出来就越跳不出来。说实在的，顺着自己情绪自然而为又能如何呢？
The ordinary good mother and father do not want to be worshipped by their children. They endure the extremes of being idealized and hated, hoping that eventually their children will see them as the ordinary human beings they certainly are.
这句话是这章的最后一句话，我们究竟要做怎么样的父母呢？老温描述出他理想中的父母，不需要孩子的崇拜，会忍受着孩子对他们的极其理想化和憎恨，内心一直期待着孩子最终会将他们做为普通人类来看待。这何尝不是对理想的咨询师描述啊！不需要来访者对咨询师的崇拜，会忍受着来访者对咨询师的种种理想化和憎恨，内心一直期待着来访者放下内心过多的束缚，把自己看成普通人去享受爱享受工作。
孩子怎么样才能真正地开心快乐，是一辈子活在父母阴影或者理想里，无法去拥有自己生活，对自己有诸多束缚，还是有自己一片天地，任意放飞自我呢？孩子能成为怎么样的人，就在于父母如何面对自己对孩子的情感，因为每个孩子都是深爱着父母，会因为父母这片天地而去改变自己。
