昨晚孩子一直在打电话，看他情绪好，跟他开了几句玩笑，让他把自己房间收拾收拾，人家不乐意了，把门关上，不理我了。早上，我照例看看他盖好没有，结果人家很不耐烦，我刚出去，就把门反锁了。我隔门说，我只是习惯看看你盖好没有，然后自己洗漱后就出门上班去了。中午下班发微信问人家吃啥，没回应，打电话又不接，回家看，人家又睡在床上不起来。我摸摸额头，体温正常，问人家吃饭不？不耐烦的摇摇头，于是我午睡，睡起来隔门喊了声：我走了，就又去上班了。下午同事喊吃饭，本来不想去的，后来想想，不能让孩子的情绪绑架自己，于是给孩子和孩子爸爸微信说下午有事，让他们自己解决晚饭。下班后还是不放心，打电话问孩子在哪儿呢？说是在外面吃饭了，所以才放心去赴同事宴。
晚上回家一会儿，孩子也回来了，主动说下午去看奶奶了，看孩子主动跟自己聊，就想跟孩子沟通沟通，说了自己理解他现在的压力和焦虑，开解他哪怕从零开始，告诉他逃避和回避都不是解决问题的办法，不管怎样，妈妈一直会是他坚强的后盾。但孩子一直比较抗拒，然后来情绪，说我整天监视他，有什么可监视的，但，明显的，情绪没有以前那么激烈了，而且明显感觉到，本来想爆粗口的时候也收敛了，我也适时住口，孩子回屋睡觉了。一次不成功的沟通就此结束。
感赏孩子没像以往那样情绪激动到不可控制。
感赏自己不带情绪，表达了自己的想法。
感赏自己发现沟通无效，及时打断舒缓。
投射孩子听进去我的话，不再逃避和自欺欺人。
投射孩子爸爸能真正关心孩子，主动和孩子多多交流。
