1、今天是我决心定志的日子。今天我们只认同一方，我们要与真理为伍，放弃所有的幻觉。我们不再脚踏两条船。坚定地站在他那一边。我们今天决心把自己献给真理，献身于上主的救恩大业。我们不在硬把他扭曲成另一物了，也不再像他所不在之处寻觅他的踪迹，我们只是欢心的接纳他的真相，并负起上主指派给我们的那一份任务。
2、能够如此坚定，是多么幸福的事！我们今天要搁下所有的疑虑，怀着明确的目标，坚定的立场，并为疑惑尽消后的笃定而心怀感激。一个伟大的目标正等着我们去完成，我们也具备了完成那目标所需的条件。没有任何错误挡得住我们的路。因为我们的错误已获赦免。所以我的罪过也一扫而空，因为我们明白了，他们不过是一个错误而已。
3、心无罪咎的人没有恐惧，因为他们不只是安全的。还能认清自己是安全的。他们不靠怪力乱神，也不会为那些虚幻的威胁而发明一些解围之法。他们宁静、笃定且安心地去做上天赋予的任务。他们毫不怀疑自己的能力，因为他们知道自己会在最恰当的时刻与地点完成使命。我们今天就要加入他们的阵容，才能活得如他们一般笃定，这一笃定会因着我们的接受而更加坚定。
4、他们会与我们同在，凡是今天加入我们阵容的人，都会欣然与我们分享他们所有的经验以及一切成果。那些仍然不太肯定的人，也会加入我们的行列，借我们的笃定之力，而变得更为坚定。即使是那些尚未出生之人，也会听到我们所听见的召唤，并在他们将来需要作决定之刻即时答复这一召唤。我们今天的选择不只是为自己而作的。
5、每小时花个五分钟的时间来接受上主赐我的幸福，不是很值得吗？每小时花五分钟来认清我在此地的特殊任务，不是很值得吗？这五分钟的要求，比起它将带来的不可估量的回报，不是微不足道吗？我至今已经做过不下千件的赔本儿生意了。
6、他的恩赐保证我能全面地由一切痛苦中解脱出来，并带给我超乎世间的喜悦。我只需投入少许的时间，就能换得心灵的平安、明确的目标，加上万无一失的保证。时间既然没有任何意义，所以我其实是以虚无来换取一切。这是一桩稳赚不赔的好生意。我的回收利润是无限的。
7、今天每小时都献给他五分钟的薄礼。当我在练习今天的观念时，他会在我的话上头赋予更深的信念及我所缺乏的笃定心态。他的话会加入我的话中，使我今天每次的复诵都成为全新的奉献；我所发出的信心也如他对我的信息那般完美而坚定。他对我的信心会照亮我所说的每一句话，我会越过那些声音，而契入言下之意。今天我就与他一起练习这样说：
我接受自己在上主救恩计划中的那份任务。
8、在我们共处的每个五分钟内，他会接下我所说的话，并注入坚强的信仰与信心，再回赠于我，以希望与喜悦之光照亮整个世界。今天，不要错过任何机会，欣然领受他的赠礼吧！如此，我才可能把这些礼物带给全世界。
9、我只须向他献出这些话，其余的他自会照料。他会帮我了解我的特殊任务，他会为我展开幸福之路，他会赐我平安与信赖之心，这就是他对我这些话的答复。他会以所有的信心、喜悦来答复我，且向我保证：我所说的一切都是真的。于是，我会拥有他的信心，因他确切知道我在天上以及在人间所负之任务。每当我与他一起做练习时，他都与我同在，并把我献给他的每一刻转换为永恒及平安。
10、愿我今天的每个时辰都欣然为你们下一个五分钟的会晤做准备。在我等待下一个快乐时光来临之际，要记得复诵今天的观念。时时复诵，并且别忘了提醒自己：我每复诵一次，都在准备我的心灵迎接下一段快乐时光。
11、当一个钟头过去了，他再度前来与我共度片刻时，我应满怀感激地放下所有的世俗工作、无谓的念头以及有限的观念，再次与他共渡欢乐的时光。再次告诉他：我接受他要我负起并助我完成的那份任务；他会让我更加肯定，我们共同做出的这个选择确实是我真心所愿。
