思考:文中的这个故事很早之前就听过,今天再听一遍,内心再一次受到启发。
我对睡眠尤其是睡觉的地点要求很高,特别是出差的时候,每次住宾馆都要求不要靠马路的,因为我感觉自己有严重的精神衰弱。
当我第一次接触这篇文章时,就告诉自己“我睡不着觉”其实是我的一个自我预言,也是一种一种暗示,这个自我暗示时间长了,在我心里就像真理一样不可动摇,于是,每次出差睡不着觉成了我心理上的负担。
从那以后,我就慢慢告诉自己,我不可能控制一切,就像天要下雨一样,也包括人,所以,试着接受一切。
于是,这种失眠现象慢慢变得好转起来,心理也变得不那么累了。
我不可能控制一切,这成为我新的自我预言。