01说出你的渴望:变得更好
“任何领域，任何职业，本方法均能使你取得重大成果！”
“即使才能十分平庸，本方法仍可保证取得最大的成就！”
“你学到的方法并不抽象，而是可靠的，经过多年的经验验证，切实可行，行之有效……”
“消耗最小，效果最大！”
“举世首屈一指！……”
怎么生活得更好，应该是每个人内心最深的渴望。当你看到上面的宣传语，你的内心有没有为之一动。
02方法：记日记
任何一本日记，只要一年年认真地记，都是文学的珍贵材料。“任何一个人的生活都使人感到兴趣，“”不是他的生活，便是他的环境、他的国家引人入胜，生活引人入胜。”这是《奇特的一生》里的原话
换句话说这个方法很简单就是记日记，并且日记要求不高，只要求记录老实、思想和意志。
03感悟
岁月流逝，蓦地发现，一些历史性、全民性的事件，虽然大家都是亲身经历了的，虽然影响到千千万万人的命运，同时代人的记述却是贫乏得可怜。
这个时候正如《奇特的一生》主人公一样，虽然每一天都是一篇短短的明细账，记着当天干过的事，注明用了几个钟头几分钟，还注了些莫名其妙的数字、没有记叙，没有细节，没有思考，——一般构成日记中心内容的那些东西一概不见。但就是这些构成和见证了历史。
其实，一切都不是我们的，而是别人的，只有时间是我们自己的财产。造物交给我们，归我们所有的，只有这个不断流逝的、不稳定的东西。就连这个东西，谁只要愿意，都可以把它从我们手里剥夺走……人一点也不珍惜别人的时间，虽然它是唯一再怎么想也无法收回的东西。你可能会问，我对你训诲开导，我自己又是怎么做的呢？老实说，我的所作所为同那些挥霍浪费然而有条理的人一样，对自己的每一笔支出都要记账。我不能说我一点也没有浪费，但我总是心中有数，我浪费了多少，是怎么浪费的，为什么浪费的。我们一生的时间，大部分用于错误及种种恶行；很大一部分虚抛浪掷，无所事事。我们整个一生，几乎都没有用来干应当干的事。——赛纳卡
时间的令人烦恼之处正是在于它不能不用。结果，人们随兴之所至，乱花滥用，用来干五花八门的荒唐事。有些人，时间对他们是个累赘，他们不知道把它怎么办，怎样开销打发。大家知道，幸福的人是不看表的；反过来说也对，不看表的人是幸福的。但是，柳比歇夫不是由于工作上的关系，不是出于不得已，而是自愿地担当起“看表”的苦差使。
有一天，我们敢于直面我们的时间，我们就具备了生活得更好的可能。
