早上五点醒了，看了一眼窗外有些泛灰的天色，转头又闭上眼睛想着睡个回笼觉吧，明天就是大年三十，今天白天也有好多准备工作要做，就不起来跑步了，但是发现怎么也睡不着，总是惦记着...
纠结浪费时间，睡不着、跑不成.......掀开被子，跑起！
穿戴好装备，做好热身，出发。
楼下路面还有些积雪，跑起来需要多些控制力，听着跑步的节奏音乐，偶尔几个路人，除了音乐，就是哒哒的跑步声，这一刻只有自己，真的无比惬意。
户外跑所带来的身心愉悦是健身房的跑步机无法比拟的。
东北的冬天零下20几度，肌肉明显会觉得紧些，头几圈不会太快，如果硬要加速就会大喘气，你能清晰的感受到凛冽的空气从鼻子进到肺里，直达肚脐眼儿，那是一个通透啊。
跑过两圈，身体开始有些微微发热，跑过五圈，肌肉感觉完全活动开了，即使配速提高点也不会很喘，呼吸太困难，慢慢地感受音乐的节奏和身体整体的协调，身体不拧巴，不对抗，觉得轻松，这才是健康跑步的目的。跑过八圈身体更是渐入佳境，完全不觉得累。想着那就凑个吉利数字吧，十全十美。
10.11公里，哈哈，十全十美，还加了个一心一意。
希望2024生活能十全十美，对待人和事，都一心一意！
