如果你是一位准妈妈或者已经升级为一名新手妈妈，那么你的手机里一定会有至少一两个育儿APP，微信里加入了几个妈妈群，关注了不少育儿类公众号，家里也买了几本育儿类书籍。的确，智能手机和社交媒体的广泛应用，让父母们足不出户就能获取大量的信息，十分方便快捷。但同时也出现了以下情况：你是否刚看到一篇手机推送说母乳是宝宝最好的食物，妈妈群里就有人抱怨宝宝喝母乳过敏；是否刚听到一位专家建议宝宝哭了不要立即就抱，而另一位专家又跳出来极力反对。于是你不知所措，在比较和衡量中变得更加焦虑。如果你有这样的困扰，说明你已经迷失在碎片化的信息中，急需要一本系统的育儿书，建立自己的育儿观。
《西尔斯亲密育儿百科》就是这样一本系统、全面、专业的育儿书，提倡通过亲密育儿法让宝宝和父母今早建立亲密关系。书中对宝宝的吃喝拉撒睡以及护理急救等方面提出许多实用有效的建议，可操作性极强，能够帮助你快速成为宝宝专属的育儿专家。
作者威廉·西尔斯，是一名医学博士，也是美国最具影响力的育儿权威。他在从医40余年的时间里撰写过40余本怀孕育儿类畅销书，可谓著作等生。西尔斯在心理学理论的基础上，总结了“亲密育儿法”，提倡通过母乳喂养、背巾、睡眠共享等方式让育儿变成一个建立亲密关系的过程。
这本书洋洋洒洒70多万字，其实只说了一件事：帮助新手爸妈通过亲密育儿法养育出一个健康、快乐的宝宝。全书分为四个部分：育儿基础、饮食和营养、现代育儿以及婴儿成长与行为，几乎涵盖了从分娩到育儿过程中可能遇到的所有问题，而这其中有一条线索贯穿始终，那就是“亲密育儿法”。西尔斯将亲密育儿法分为了7个方面，并介绍了操作性极强的步骤和方法，尤其对于目前社会上关注最多的热点问题都做了详尽的探讨和研究。
如何进行母乳喂养
西尔斯夫妇是“亲密育儿法”的忠实实行者，他们的8个子女都是用母乳喂养的。西尔斯认为培养宝宝和父母亲密关系的第一步就是母乳喂养，在这个相互给予的过程中，母乳由于其生物特殊性，能够促进婴幼儿健康发育，而宝宝的吮吸刺激妈妈分泌更多的母性激素和乳汁，让哺乳更轻松。然而母乳喂养并不是一件容易的事，我们常说“一滴奶十滴血”讲的就是母乳的精贵和不易。采用母乳喂养的妈妈都要经历两道坎：喂奶和断奶。
刚开始母乳喂养的妈妈，最常遇到的问题就是乳头疼痛和奶水不够。这其中很多都跟喂奶的姿势不正确有关，书中通过详细的插图介绍了正确喂奶的姿势和不正确喂奶的姿势，妈妈可以通过对比进行矫正，帮助孩子学会正确的衔乳姿势，就能避免乳头疼痛。而正确的姿势还能帮助宝宝找到奶水的开关，从而刺激妈妈体内分泌出更多的母性激素，快速产奶。西尔斯认为，乳汁的产量建立在供求关系上，宝宝吸得越多，妈妈分泌出的乳汁就越多，所以每个妈妈的乳汁都是足量的。
说到怎样断奶，办法可谓五花八门。比如，有的特意把宝宝送去外婆家住一周，眼不见心不念；有的买了各种各样花哨的安抚奶嘴作为替代品；有的甚至在乳头上涂抹刺激性的酱汁，让宝宝尝几次苦头。这些办法有的成功了，有的却让事情更糟，妈妈感到愧疚，宝宝失去信任。那么怎样才能让妈妈和宝宝都能更自然的渡过断奶期呢？
西尔斯提供了两个原则：停奶和代替。用“停”而不是“断”，听起来就更温和一些，实际上西尔斯的建议也是采取“不主动给，也不拒绝”的渐进式停奶过程。当宝宝想吃奶时，你可以说“好的，我先喝点水。”拖延时间，转移注意，引导宝宝忘记吃奶。“代替”是要拓宽宝宝的世界。你可以给他讲故事、玩游戏、进行户外活动，让他不停接受新鲜的信息，对外部世界产生更浓厚的兴趣，从而避免宝宝因为无聊而要吃奶。
西尔斯提倡妈妈们把母乳喂养当做和宝宝建立亲密关系的有效途径。父母们应当采取科学的、温和的方法，让哺乳的过程更加舒适愉悦，让断奶成为拓宽父母和宝宝亲密关系的契机。
夜间育儿法
对于妈妈们来说，生下宝宝头一年最大的痛苦就是夜里睡不好觉，通常6个月之前宝宝一般夜醒两三次，6-12个月，醒来一两次。然而情况也因人而异，比如我自己的大宝一直到2岁，晚上平均还要哭闹2次，而二宝8个月时就基本就睡整宿了。妈妈们因为睡眠不足而快速憔悴衰老，甚至患上精神上的疾病，因此夜间育儿几乎成为阻挠妈妈们享受育儿过程的最大因素。
西尔斯夫妇养育了8个孩子，至少在长达10年的时间中都要面临夜间育儿的问题，在不断的实践和总结中，西尔斯提出了“睡眠共享”，目的是要帮助宝宝养成健康的睡眠态度，将夜间育儿也变成建立亲密关系的一部分，具体做法如下：
首先，西尔斯认为父母应该建立夜间育儿心态，用开放的思维尝试各种方法，最终找到适合自己的那一种。其次，宝宝应该和父母睡在一起。西尔斯将这个观点称之为“睡眠共享”，不仅仅是让宝宝和父母共享一张床，还要共享睡眠周期、夜间情绪以及持续的亲密关系。
再者，西尔斯也在书中提供了几种行之有效的夜间育儿小技巧。比如，西尔斯建议采用按需喂养的方式给宝宝喂奶，并且在白天多抱宝宝，因为白天频繁的喂奶和拥抱，能够减少宝宝的焦虑和不安，让宝宝在夜间睡得更安心。父母可以创造一种独特的睡前仪式，比如在睡前给宝宝洗一个热水澡，唱摇篮曲，帮助宝宝逐渐进入睡眠状态，并且形成固定的模式，养成习惯。
最后，西尔斯提醒父母，如果在做了所有的努力之后孩子仍然频繁夜醒，或者宝宝突然变得不好好睡觉了，那你可能要考虑是否出现其他健康方面的因素，诸如出牙期疼痛、肠痉挛、中耳炎等等。
把宝宝贴在身上的背巾育儿法
新手妈妈在育儿期间通常会陷入这样一种矛盾的心理：当宝宝在大声哭闹的时候，要忍住抱他的冲动，等他不哭了再抱；然而另一方面，宝宝的哭声让妈妈心中充满了愧疚，感觉自己不是一个好妈妈。在这样的矛盾心理背后，是一种颇为流行的观点，认为一哭就抱是一种溺爱，担心宝宝会用哭声操控大人，变得骄纵依赖，影响独立人格的发展。
西尔斯提出了相反的观点，他认为抱得越多，宝宝的行为表现和发展也越好，而他提倡的“背巾育儿法”就是要把宝宝“贴”在身上。在养育8个孩子的过程中，他和妻子也采用了背巾育儿法，亲身体会到“背巾”的许多好处：
背着的宝宝哭得更少。西尔斯认为当宝宝从舒适的子宫突然来到陌生的环境，会产生一系列不规律和缺乏条理的生理反应，而背巾能够模拟子宫，让宝宝继续享受子宫里的模式和状态，从而有效的减少哭闹。
其次，背着的宝宝长得更好。西尔斯认为，背着的宝宝因为得到了满足，所以哭闹更少，那么多余的时间和精力就被用于自我发展和成长。
最后也是最重要的，背着的宝宝语言能力更强。西尔斯认为，宝宝在背巾里时，离大人的嘴巴和眼睛更靠近，因此能够直接观察和倾听大人之间的交流，在记忆中存储发音和词义，在潜移默化中语言能力就提高了。
《西尔斯亲密育儿法》是一本覆盖面极广的育儿类百科全书，以上的介绍只是冰山一角，其它你能想到的育儿问题在书中都能找到相应的解决办法。有这样一本育儿百科全书放在家里，就像是一根定海神针，至少能让父母面对小小的新生命不再慌张，接受大众媒体的育儿信息轰炸后不再迷茫。如果你能够将这些方法应用到日常的养儿育儿中，相信你也可以成为宝宝专属的育儿专家。
