昨天上午去医院体检，追随多年的脂肪肝君终于离开了我，在正式重启跑步两个多月后。
开心之余，想起几年前在本科毕业十年同学会上，谈起自己的脂肪肝养成之路：
毕业时150多，一路到160多，170多，然后近190，然后身体就出了状况，脂肪肝出现了，呼噜越打越响。尽管减肥过不止一次，甚至在老家从教时还在课堂上宣布了自己的决定，可惜效果寥寥，但这次脂肪肝君的到来却让我下定了决心。三个月来，初见成效，减了十五斤；不过与毕业时比，还是要重十五斤，所以接下来，还有一半的路要往前走……
回看当年旧章，很是感慨。
流光容易把人抛，近来人事半消磨。同样是三个月前，在新春佳节后，又一次接近了体重的巅峰，于是重新出发，重新打点行囊，重新开始了自己的跑步之旅。其间尽管进进退退，高高低低，起起伏伏，幸好，决心一直没有变，终于脂肪肝君很淡然地离开了，同时给了我最好的礼物，让我的体重重新回归本科毕业那年。
君子性非异也，善假于物也。时代变迁，科技不同，但借力用力一直都在。就像这一次，悦跑圈和朋友圈微信运动实在功不可没。当然，前行路上，更重要的，还有家人，还有朋友，还有阅读，还有父母学堂……拥有了这些，管住嘴迈开腿，便不再只是简简单单六个字，而成了实实在在每天呈现的有温度的数据与反馈。
阳明先生说，行之明觉精察处便是知，知之真切笃实处便是行。这着实很好地揭示了健身的生理与心理的关系。跑步时，我们觉察到自己身体的细微变化，然后检验到这些细微变化给我们带来的变化，然后再将这些“知”真切笃行之，周而复始，万象更新。当这些“知”开始转化为我们日常生活习惯乃至人生能力的时候，我们就重新开启了内心的旅程。内心之所向，其感无所不通；脚步之所指，虽千万人吾往矣。
再见，脂肪肝君，谢谢你。
