一：关于善

        这一阶段的每日打卡换成了每日一善，在每一天不同主题下，我体会到了何为善。不是文字意义下的做个老好人，对别人好，无私付出。是发自内心的，从爱自己做起。我以前总觉得要成全别人，总是要牺牲自己。但是这也让我陷入思维怪圈，为什么非要成全别人。当我在这阶段中，每天都更爱自己一点。我发现我理解的善是错误的，太过极端了。人只有爱自己，才能真正的付出爱，也才会感受到他人给予的爱。所以这不再是一种被伦理道德束缚下而刻意表现出的善意，而是从心底就开始柔软，不由自主的流露出的情绪，不需要任何物质和精神的回报，也不是施舍。每天的主题都让我很期待，也让我明白，原来并不一定要做什么大事，才能称得上是一个善良的人。

        保持善的情绪，是会传染的。我印象很深的是去赞美同事以及微笑对人。有句话说的是，爱笑的女孩运气不会太差，运气太差的女孩根本笑不出来。其实好运也是能被吸引的，跟着Grace大大学习后，我深刻体会到了吸引力法则。当我怀着积极向上的心情去对待身边的人与事物，他们也会以温柔回报我。在社群的每一天，我都能感受到大家凝聚在一起的温情。距离也许是冷冰冰的数字，语言和行动却会无限缩小距离。感恩百日营的所有小伙伴。

二：个案咨询

        第一次听到关于个案咨询的知识，自己也从没有去单独咨询过。Grace和Isabella都讲得很好很细致。也小小总结了一下自己的收获点。

       1、在咨询前先仔细了解TA的情况，专心听TA倾诉，并适当共鸣，打开TA的心扉。

        2、在咨询过程中要保持自己的观点与态度，不要被客户带偏

        3、进行适当的收费，让客户有付费意识，也能体现专业性和自我的价值。

三：市场调查

        市场调查我也从没接触过，最近打算换岗，新岗位就会涉及到这方面。真是及时雨一样的课程。总结一下自己的收获点。

        1、市场调查前，先了解自身。这是非常重要的。可以通过做测试题或者询问他人得出一些参考结果。还记得个人成长集训营的时候，Grace就让我们发过朋友圈咨询他人对自我的意见。一般都是好评居多，也会有一些中肯的意见。

        2、行业调查的渠道有很多，比如杂志、有公司评价的网站、亲戚朋友、在行的行家等。但是我们最终的目的是能通过这些渠道快速了解行业信息和内幕，以便我们能更快融入这个行业，并保持敏锐的行业动态觉知。

        3、职位调查，通过招聘网站、亲人朋友介绍、社交媒体等等方式。通过这些方式我们也能得到这个职位真实的工作状态，而不是美化后的样子，只有能接受它最差的模样，我们才能正确选择自己真正想要从事的职业。

四：求职面试

        求职面试真的太有用了。虽然我换过2次工作，也面试过十几次，但是永远都总结不出好的套路。我不懂到底HR怎么想，也不懂该如何更好的去表现自己。根据课程总结出自己的几个收获点。

        1、面试前，先搜索对应公司的详细信息，岗位要求，具体需要做什么。

        2、准备好自我介绍模版，不清楚的东西不要乱写，以免被问到显得自己在过分夸大自己。演练面试过程，换位思考，假装自己是面试官会问什么问题。

        3、要有真实数据支撑，不要造假，不要过度美化自己。

        4、做定制化简历，不要一份简历到处海投，反而出不了彩。

总结：

        1、这一阶段的打卡带给我更多的是心灵上的改变。我也会继续保持着每日一善这个习惯，这让我更加容易体会到生活中点滴带来的幸福。

        2、三个主题的大课是我从未接触到的，同时也让我get到了很多新技巧，真的是干货满满！

                                                                                                                                                                                                                                        by 77号不二