20220129
练习:
感受一下:我在着急么?我急着什么?急,给我带来“效益”了么?
摘抄:
1 要解决问题之前,得先安顿好身心。”
“不用急着做什么,不用急着赶去哪儿,不用急着学些什么、改善些什么。
一直以来,你已经够努力了,不是吗?你可以先欣赏并感谢一直努力的自己吗?你值得慢下脚步来,好好照顾一下自己的身心。”
20220129
练习:
感受一下:我在着急么?我急着什么?急,给我带来“效益”了么?
摘抄:
1 要解决问题之前,得先安顿好身心。”
“不用急着做什么,不用急着赶去哪儿,不用急着学些什么、改善些什么。
一直以来,你已经够努力了,不是吗?你可以先欣赏并感谢一直努力的自己吗?你值得慢下脚步来,好好照顾一下自己的身心。”