当意见不合时，尊重彼此的差异，把爱放在第一位，接受我们是两个不同的人，我们是不同的性别，我们有不同的思考角度。
在夫妻伴侣之间，很多时候，我们确实会产生一些意见不合，那么这样的意见不合之后，我们并没有很积极的去探索一下，有什么样更好的方式，能够结合两个人都愿意用的优点，并且去摒弃一些另一方不够接纳的认为不足不够好的方式。
你用心观察，你会发现绝大部分人，分手或者离婚的时候，他们的第一个理由就是，性格不合，但在我看来不是性格不合，而是什么呢？而是沟通不顺畅。
所以夫妻伴侣之间有很核心的一个问题，其实是沟通的问题，是沟通品质的问题，很多时候我们执着于用我们的方法，用我们认为更好的方法，然后我们会跟对方产生争议，其实，很多时候都是一个很小的事情同时有时候会不在意我们讲话的语气和口吻，要命的是男人跟女人的理解角度不同，他们听到同一句话，他们对这同一句话理解和认为的意思也各不相同，那么在内心深处积，基于同一句话不同的解读，而产生内心感受也会有很大的差别。
我们可能会听到老公老婆吵架，本来呢，只是一件非常小的事情，可是吵着吵着就会鸡毛蒜皮，乃至10年20年30年前，当年结婚的时候，当年什么公公婆婆，爸爸妈妈什么聘礼？什么房子，等等所有的垃圾再拿出来 ，哇原本很小的一件事情，结果又再一次引发了基于，过去，沟通不顺畅，而累积下来的情绪，于是家就不是“爱”住的地方，而变成“垃圾”住的地方。
爱情能够一直保鲜的秘诀在于，每当我们有不好的语气当下生气，有了一个不好的表达之后，后面当我们觉察，发现，内省以后，一定非常诚恳的，去跟对方道歉，亲爱的，我很对不起，早上的时候心里有一些情绪，我当时不应该用那样的重话跟你去讲。
当我们真诚的去表达，去道歉，对方内心深处原本有的，一些怨，才不会，转化成恨。
把过去的垃圾扔到垃圾堆里，那我们就不会在未来的日子再去翻这个旧账。
功课：
去觉察，心里还有哪一些怨念，找一个合适的机会在双方都很敞开，很能接受的时候去表达说：亲爱的，有一件事情在我心里我并没有彻底的原谅你，你愿意再倾听一遍吗？那我表达的背景不是抱怨，我表达的背景是渴望你可以看到我，然后我想跟你一起做一个清理，把这件事情彻底的结束了，是的，我们要像打扫我们的屋子一样，定期的去清扫，我们情绪上的垃圾。
