昨天总结了一下今年看过的几本我觉得值得向读者推荐的心理学书籍，掩卷深思，我发现了这些书所共同推崇的一点就是：一切的根源在于自己。
“认识你自己”是古希腊德尔斐神庙门楣上的一句铭言。几千年来，它都在向世人昭示：人的一生，最重要的事大概就是莫过于认识自己。认识自己真的太难了，我们终其一生都在探寻着这个命题，可对于人生，谁都是个一知半解吧？
苏格拉底的一生也是将这五个字作为自己哲学原则的重要宣言。他坚定地认为：认识自己就是认识心灵的内在原则，亦即认识德性。这里的“德性”原指事物的特性、品格、特长、功能，具体到人就是“人的本性”。“善”是自然万物的内在原因和目的，具体到人身上，就是“德性”。
大师如苏格拉底都常常谦称：我除了知道我的无知这个事实外，一无所知。
可见，内心这个地方，离我们最近的地方，却也是最难抵达的远方。
世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就站在内心面前，却不知道它的模样。
学着让内心平和起来该是每个人一生最伟大的成就。
心理学教导我们：世界只存在于创造者的脑海中，不要相信它是你自身之外的东西。所以说，你所看到的世界都是你自己内心的投射，就像那个著名的伤痕实验所表征的一样，外面真的没有别人，只有我们自己，所有的外在人、事、物都是我们自己的内在投射出来的结果。它就是一面镜子，照着你最真实的内心。你用一颗积极乐观的心看待世界，你的世界也是积极向上的。你用一颗灰暗的心看待世界，你的世界也是阴霾密布的。
所以说自己是一切问题的根源，所有的问题都是经由自己造成的，所有的痛苦都来自于自己的内心。
用吸引力定律也可以解释这一点：所有的事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会互相吸引。这里讲的震动频率有正面的，也有负面的。这也就是为什么有的人他总是能吸引一些正能量爆棚，进取向上的人，而有的人则总是和一些抱怨消沉的人难舍难分，因为你是什么样的人，你就会吸引和你同频共振的人，你也就会遇见什么样的事。
生活中这样的例子太多了。学校里好学生总和好学生一起玩儿；吊儿郎当的学生也总和和他差不多的扎堆。工作中，你勤恳努力，积极进取，你会发现很多意想不到的惊喜不请自来；你拖拉抱怨，混吃等死，等来的不是炒鱿鱼就是一眼望到头的平庸的余生。爱情里，那些遇到对的那个人的人，多半都是尊重彼此，互相包容，有各自独立的空间和时间，彼此学习成长的人；那些遇到渣男或渣女的人，多半自己也好不到哪儿去，不是选择性失明的任由对方渣下去，就是一个愿打一个愿挨的忍辱偷生。
当我们懂得所有的问题皆由心生时，我们也就懂了，当我们用枪指着别人时，其实是在指着自己，当我们送人玫瑰时，留有余香的是我们自己。
所以当我们在生活中出现了这样那样的问题时，我们首先应该将焦点向内聚焦，看看我们内心深处的沟蛔里哪个地方有了灰尘，哪个地方有了堵塞，哪个地方的旧伤没有愈合，哪个地方的黑暗没见光明？将这些都一一照看一遍的话，内心的那些阴影也被照进了光明。
不管我们的生活中发生了什么，想要改变的话首先要接受这个事实。因为不管我们接不接受，它就那样无可辩驳地发生了，我们唯有接受，发自内心的接受。但接受不意味着我们任由事情摆布，事情发生的本生并不会给我们带来任何影响，影响我们的是我们对所发生的事情所持的立场和想法，所以也就有了快乐和痛苦，即所谓的情绪。而情绪就像一种类似于风雨雷电的自然现象一样，它来了，它也会走，关键是在它停留的这个时间段内你不要与它抗争，不要排斥，逃避，压抑，你只需要做让自己喜悦开心的事情就好了，你会发现，很快就会云淡风轻了。
相信吧，学着调整自己内心的那些阴影会让你觉得走向的是日出的地方，朝阳欲起时的蓬勃会照耀的你通体透亮。
哲人说“每个人都是最优秀的，要擦亮眼睛去认识自己，欣赏自己，发现和重用自己。”所以，爱自己就从认识自己，走向内心开始吧。
人生，不过是一场又一场的情绪而已，负面情绪出现时，用正面和它相处就好了。
因此，当我们还没有准备好远足时，先别去什么远方了，内心才是我们首先也最应该去的地方。
