今天特意回家陪伴父母亲，在自己家里完成了这个练习。我和老公筹备好了晚餐，打算一起做顿饭给父亲吃，也把兄弟姐妹约了回家，但是外面一个电话父亲马上答应别人出去吃饭，这些让我有些许失落，内心不自觉地又掉入评判父亲的坑里面。尽管这两天很认真学习，让我又见识了一把头脑的强大。
我很快调整过来，嘴上不说，但是心里还是会有一些待见，老公还好他选择尊重我父亲，他认为爸爸如果喜欢到外面吃，就让他去。此刻在父亲面前我没能很真实地表达自己。其实爸爸后来说了句：我到哪里吃都一样，你如果说想我在家里吃你就说。我当时带有情绪没有说实话，而是说：女婿们都特意回来跟你吃饭，你怎么还出去吃啊？
后面跟着做走向父亲的练习， 慢慢我忘记了这件事，我能清晰地看到自己与父母的面孔了，坚定地看向他的眼神里，没有了闪躲。也看到自己从小大人走下到地板下，不断变换年龄角色，冥想里对父亲的评判明显少了很多，更能接受他。回忆起小时候他让我坐在他的两腿上，用自己的腿把我抬起，跟我玩人肉跷跷板的游戏，那时候纯粹开心喜悦，那时候看父亲是多么的慈爱伟大和爱我。看到自己变回小baby爬到他的脚上，他稳稳地把我抱起，搂紧怀里，慢慢的安全感，又找回了靠山的感觉，温暖，有爸爸妈妈在真好，时光怜悯
在心里默默跟爸爸说：爸爸我爱你，我长大了，我现在不怪你了，我能接受你了，感恩你把我带到这个世界，感恩你成为我的父亲。
走向父亲结束后，下楼再面对父亲，能比之前更能接纳他了。我此刻想到的是，今天是父亲节，子女抽出时间陪伴父亲是应该的，希望父亲更开心而不是单纯为了吃饭。如果父亲出去吃饭是更开心的，那么我们的目的也得到了。只要他开心他在哪里吃饭也没关系了。我的心结一下子打开了。
父目爱我们，不是因为我们是谁，只是因为我们的身份是他的孩子，仅此而已，我们如何能像父母那样也是如此纯粹地热爱自己的父母呢？只是因为我们是父女，母女，仅此而已。
人的一生难得纯粹啊，我们不断地长大，不断地充盈自己，有时候忘记了来时的路，认错了方向，但是请永远记得自己的初心，适时地过滤自己，保持那份难得的纯粹。
