每个人每天都拥有24小时，上帝在这一方面，对所有的人都是平等的。在某些程度上，但是我们的24小时除去休息、吃饭时间、由于杂事而损耗的时间，实际上可供我们的利用的时间很少。
现在的我在上大学，我曾默默地算过我的时间，我发现我每天完全自我调控的的时间最多为12h。但尽管如此，我也未曾把12h全部利用好，很多时候都荒废在玩手机，刷微博，刷知乎，刷电视剧，看电影，看八卦段子等上面了，并且容易深陷其中，不可自拔，从而导致了许多重要的事一再拖延。如此而来，形成了一种恶性循环，导致自己的坚持力、自信心都在逐步下降。这是一种安逸的、舒适的状态，但是也是一种颓废、空虚的状态，即“舒适区”。于是我想要寻求进行合适的时间管理，能够改善我这种状态。于是在朋友的推荐下。我读了《高效能人士的七个习惯》，这本书不是市面上泛滥成灾的鸡汤文，而是干货满满的好文章，从中，我们可以得到一些切实可行的方法。向大家分享一些从这本书中我总结的关于跳出“舒适区”、优化时间利用的感悟。
首先，重新探索自我。先好好反思自身，拿起一张纸和笔，写下自己的缺点与优点，承认自己的确是这样一个不完美的人，并且优点或许远少于缺点。不要高估自己的能力，但也不要妄自菲薄。
再次，由内而外全面造就自己。或许自己缺点很多，但是不要自暴自弃，听之任之，内心树立一个改变现状的意识十分重要。确定自己最想要改变的坏习惯，并且经常给自己打一打气。例如，可以在自己常见的地方贴一些激励自己的话。
然后，培养一些习惯，以前我的高中老师常说：“优秀是一种习惯。”不是每个人具有非常强烈的自控能力的，大部分人都有一定的自控能力，但遇到诱惑，也容易失去自控力。所以，我愈来愈发现自控能力是有限度的，长期的去做一些不喜欢却十分有利的事情，过程是痛苦的，因而往往容易“三天打鱼，两天晒网”。但其实还是因为我们内心不习惯这些状态，所以我们要有计划地去养成一些习惯，这样习惯才会像吃饭、睡觉一这些习惯一样反过来影响我们，从而塑造我们的行为，性情。往往21天就可以形成一个习惯，90天习惯就可以终生定形了。如果想要长期做自己不喜欢却长远有利的事情，只有把它变成像吃饭和睡觉一样的习惯，你才会做的长久而不痛苦。书中提到高效能人士有七个习惯：“习惯一：积极主动；习惯二：以终为始；习惯三：要事第一；习惯四：双赢思维；习惯五：知彼解己；习惯六：统合综效；习惯七：不断更新。”我觉得，七个习惯中，对我们跳出“舒适区”、高效利用时间最有效的习惯是：习惯一，即积极主动。积极主动，书中说是个人愿景的建设，实际上就是强调“计划的制定”对日常生活的重要性。每天有计划去生活，真的会比无计划的生活效率高更多。我们抽出一天，好好想想自己的长期目标，与短期目标。然后把目标细化到一个月,一周,一天，一个上午（下午或晚上），一个小时。每天睡前可以思考思考每天做了什么，可以记录下来，明天要做什么，也可以及时记录下来，第二天早上可以看看，如此反复，一周下来，仔细分析自己的时间利用，从而不断优化自己的时间管理。
最后，少说，多做。“ 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”
