171 胡 冬:1、减重10斤,能一次性跑步15公里
2、完成三堂母婴课程并分享
3、帮助15位宝妈每月多挣2000元
172 路丽娜:1、充足睡眠,10点前上床,6点半前起床。
2、增强体质,每日运动30分钟。
3、个人成长,写小日记分享。
173 王钲淋:1、每天6:00起床
2、每天阅读1小时
174 陈莉莉:1、确定论文题目;
2、找到新工作
175 王 涛:1、每天6点前起床
2、每周至少跑步两次,一次五公里
3、每个月看完2本书
176 刘 华:1、养成晚10早6的习惯
2、坚持每天晨跑
3、90天减重到170斤
177 蔡巧妮:1、早睡早起(10pm/5:30am)
2、英语阅读1小时
3、增肌3kg (待测试)
178 常晓涛:1、早睡早起(11pm/6:30am)
2、跑步锻炼开始
3、父母课堂开始
179 张 岩: 1、减重3公斤
2、每天读书30分钟
3、每天仰卧起坐30个
180 佳 佳: 1、读完3本书
2、每天早起
3、练马甲线
181 曹辉燕:1、每天早睡10点睡觉,早起6:00起床
2、实现孩子自动化
3、每天发现家人的闪光点