表达，即是说话沟通，生活里不可缺少的东西，就说明了它的重要性。
所谓成也萧何败也萧何，是好是坏，它占据了主导地位，如果能正确而准确的表达出自己的想法，那么事情就会顺利的往下进行；反之，本应简单的事情很可能变成误会，一个团乱麻，死疙瘩，就会成为阻碍。
很多人，包括我本人也是，就不太会表达，常常该正常的告诫，劝阻，变成不好意思的话说出来，反而变成被动，又经常性的成为我自己的问题，而我又不知道该怎么辩解，问题就积累了下来，就形成了怨气，压抑，久而久之，长久爆发不出来，就会影响生活质量，睡眠，工作，情绪，而对自己产生怀疑，并且不知道问题出在哪里，就把能记起的最近的事来说明事情，通常都会说不通，产生自我怀疑，到底是我做错了，还是别人的不对，善良的人会想自我改善，混乱的人会推究责任，全是别人的过错。
其实找出问题的根本所在，问题就已经解决，因为人能常常都找不到引发问题的根本原因，只会自我意识的想法确立，然后在心里扩大规模的想象，或表达出来，或发泄出来，怎么样都好，就是别压抑在心里，那样心里会出问题，最后一句说给我自己，因为我就在心里出问题的边缘，情绪心情的飘忽不定，心情好什么话都会说出来，心情不好，就在积累情绪的压抑，释放的总是跟不上累积的，所以我濒临抑郁，状态很不佳，不自信感，感觉好的东西我现在都不该拥有，因为我现在没有做到心里强大，调节自己，学会表达，但我似乎是找到了正确的问题源头，我会努力去解决，改正。
对于我来说，把想法写出来远比说出来容易，希望有能看到这篇文章的人，或者跟我一样的人，都能人心静下心来找出自己现在所处在问题中的原因，这很重要，也要学会表达想法还有情绪，别人的眼光真的不重要，因为人通常都是太把自己当回事了，在别人眼里你真不算什么，没人鸟你，好好体会这句话，这是事实，所以啊，去表达自己吧，不要让问题和情绪积累压垮自己，对自己好一点吧！
