打开微博，朋友圈，看到一朋友在凌晨两点多发的“今天的我依旧那么丧”，好吧，这已经是第N次看到这种，emm算对自己生活的吐槽吧，感觉上了大学，身边越来越多的朋友在埋怨自己的生活很丧，心情很丧，尤其是在夜半三更的时候，不知道你们遇到过吗？或者你今天“丧”了吗？

  “丧”有两种读音，两种解释，第一种读四声指丢掉失去，情绪低落；第二种，是大家都不愿经历面对的，读一声；当然朋友所埋怨的也指第一种丧，情绪很丧，面对生活只有吐槽，对于自己的责任只有埋怨，自己内心的天空永远灰色，偶尔还会电闪雷鸣，喝点小酒也只会愁上加愁，朋友圈里喜欢分享一些忧伤的歌和一些抑郁的句子，才年纪轻轻的二十几岁就已看到了生命的尽头……哦买嘎，现在看到这篇文章的你有没有这种朋友或者你是不是这样的呢？如果有，请继续看下去，我们一起来戒丧，如果没有，也请看下去，希望我的文字能让你远离丧。

丧，是一种很不好的心理状态，就像隐居在你身体里的病毒一样，表面上你还是在正常的生活，继续你的生命轨道，可实际上，你已经在不知不觉失去生活的意义，对于每天的学习或工作，你只是麻木的低效完成，甚至对于吃饭睡觉，你都觉得是任务，到了点就随便往嘴里塞点东西解决，生活少了趣味，多了乏味，人也在潜移默化中丧了起来，朋友们你们觉得好吗？当然很不好，那我们如何戒丧和远离丧了？

首先，请换换你手机的歌单（对于易丧人群），少听一些比较负能量的歌，就我而言，我觉得歌在某些特定环境中，很容易调剂人的心情，比如在下雨天，本来就很低沉的环境，如果再加上一首灰色系的歌，这一天像我这种易感人群就会很丧的度过了，多听一些喜悦积极的歌，在很大程度上能提升一个人的幸福感，你想想，早上起床的时候，边洗漱边听一首欢快的音乐，是不是感觉这一天都会元气满满的。

第二，多多微笑，每天早上出门前给镜子中的自己一个灿烂的微笑，遇到朋友，同事给她们一个灿烂的微笑，对待有交谈的陌生人也请微笑，因为在你给别人投以微笑的同时，别人也会不直觉的回你微笑，又请你想想，每天送出收到这么多微笑，是不是感觉像内心住了一个温暖的太阳一般。

第三，除了微笑你还得有自信，我说的自信可不是盲目的自信哦，那样就成了傲慢了，会让别人讨厌你的。我说的自信是当你面对竞赛时，面对实力强劲的对手时，不能怯场，要有自信，是啊，你是很强，可我也不弱啊。面对生活给你出的难题时，要有信心去攻克它，大不了山重水复疑无路，柳暗花明又一村嘛。

第四，很重要但或许有点不仗义，当你遇到整天唉声叹气的，埋怨生活很丧的朋友时，除非你对自己的立场，生活态度很坚定，否则，请尽量远离这类人群，因为如果对自己的生活本就不是特别满意，再加上他们对于你不好的倾诉，你会很快的与他们产生共鸣，并在潜移默化中让自己的情绪很丧，尤其是你夜半三更失眠的时候。所以除非你有很坚定的信念感，不然最好别接触他们，丧这种情绪最好的解决办法，是从自身做出改变，自己想不通，他人劝解的再多也没用。

最后就是适当的丧一会是可以的，生活的生活，出生那一刻是生，而接下来就是活，在这个科技经济发展越来越快的时代，一个人想无忧无虑的活是不可能的，就连不愁钱花的富二代都有那么多烦恼，何况是我们这种无名小卒呢，所以，不丧也是不行的，偶尔的丧，可以发泄一下你内心的不满，曾经我看过一篇文章，说，一个人把倒霉的事，不满的事积累到一定程度，然后到一个私密的空间大哭一场，可以很好的排泄不好的情绪，哭过之后你就会更坚强，更元气的去迎接生活，所以适当的丧也是生活中不可或缺的一味调剂品，但就像敬酒的广告词一样“敬酒虽好，可不要贪杯哦”。

我刚上大学时也很丧，那个时候的自己对生活充满了不满，觉得高中时候的努力没有得到相应的回报，一边吐槽着自己大学的环境一边从手机上羡慕别人的大学，上课也不认真听讲，课余时间就躺在寝室睡的天昏地暗，饿了就吃困了就睡，曾一度想退学去打工，觉得自己很没用，在学校无所事事还不如去打工赚钱，殊不知最后几年读书的时光在不知不觉中悄悄流逝，朋友也多次劝我多看看书发展发展自己的兴趣爱好，而我感觉他们讲的我听不进去，我说的她们不能理解，所以朋友关系处的也就那样，发生转变是在大二的时候吧，开始多与积极向上的朋友交谈沟通，听朋友的去网上报兴趣班，发展兴趣，丰富自己的内心，让每一天都过的充实，没有时间去丧。现在回想一下自己那段灰暗的时光，真的太不开心了，而且对自己的身体也有很大的损害，生活也缺少了很多意义。

希望看完这篇文章的朋友们，不管经历过还是没有经历过，或者自己和自己的朋友正在经历的都打起精神，打开心门，让心里的阳光每天都常在，让你今天“丧”了吗？变为今天真是元气满满的一天啊。