根据林海峰《女子学堂》的录音整理，分享给需要的人。
一个女人，如何确保自己的这一生是幸福的呢?大多数女人，还没有来得及制造快乐和幸福，就已经开始制造痛苦。导致的原因一般有两类人，一类人是自己的亲人，父母，对她们的错误要求和评判，使得对自己的不自信以及生活中有很多限制性的思维，对自己的人生有太多的不安、担忧和恐惧，这是第一个病毒。第二个病毒是对恋爱的向往，大多数人在年轻时不太敢恋爱，在年龄大的时候，父母会催促你去结婚，这个时候，在恋爱的过程是被动的，是被挑选的。没有能够认真去选择，不是在苹果园千千万万的苹果里去挑选，而是在一个苹果上看有没有烂了。
如果想拥有幸福的人生，就要练习主动挑选你的爱人，自己为自己的人生负责任，主动为自己创造挑选的空间。当你越来越美，越来越有味道，越来越有魅力，多一些挑选的空间，多一些认知的过程，多一些对感情的认知和理解。你成熟一点，挑选出来的生命的另一半就会更靠谱一点。挑选什么样的爱人是靠谱的呢！看以下三个方面：
一，有没有良好的生活习惯，爱不爱吃健康食品。一个人饮食健康，通常心情、情绪、人品不会差到哪里去，凡事人品不好的，通常饮食也不好。愿意为自己的健康负责任，认真地吃早餐，爱吃水果蔬菜，一个愿意会为自己负责任的人都会比较靠谱。
二，有没有成长自己、提升自己的习惯，有没有社交的习惯，有没有学习的习惯，有没有旅行的习惯，有没有把生活变得更有意思的习惯。这些习惯会带来有趣的生活和更有前途的未来。
三，看他有没有梦想，有没有制定去实现梦想的行动力和计划。通常没有梦想，不愿意吃苦，不愿意努力，想投机取巧快速成功的人都会有风险。
这三样是未来生活的保障，如果看不到这三样，选择就是一种赌博。
林大侠的风格一向表达言简意赅，从这三方面，可以看出，我们每一个是否为自己真正的负起责任，是否有正确的健康生活方式，是否有为自己投资的习惯，是否为自己的梦想去积极地行动。林大侠还为婚姻中的女性支了招，如果你的另一半不具备这几点，你能帮助他建立的就帮助他建立，如果你实在没有办法改造他，你就需要完完全全地为自己付起责任，自己为自己撑起一片天。
