中原焦点团队网络初18、中19、讲11，吉红坚持持续读书打卡第769天。
叙事疗法 第二课
1、心理咨询是在创造幸福的幸福工程。
2、不要用好坏对错的二元论去理解个案他在乎的东西是什么。
3、我们不要好为人师，什么都知道，而是我还不够了解你。
4、我们要帮助个案从受害者变成是生命中的挑战者。
5、建构与解构。
建构，就是无形当中创造出来的结构。就是我们要有知有觉的反省这样的期待、这样的要求。盼望是怎么来的。
解构是理解，叫做反思。反思这些声音怎么来的，我们没有要去说这个声音是不对的，因为我没有用对错好坏来看。
解构：去中心，去权威，去二元对立。
4、社会建构下的自我建构。
当你活出你自己想要的生活的状态，慢慢的去看见真正想要活的样子是什么。
5、叙事疗法所谓的说故事跟一般咨询疗法的说故事有何迥异？来访者说他自己在乎的经验、他受困的经验、他不舒服的经验，这都是在说故事。但是，叙事疗法要做的东西是引导一个人开始说新的版本的故事，新的版本的故事是他真正想要活的样态的版本。
6、叙事治疗是从主干故事问题、问题充塞的故事怎么样活出偏好版本的故事，这是叙事疗法很重要的精神所在。
7、叙事的实践：涵容、懂了、改写、实践。
8、叙事疗法心法：（1）放下自己的冰雪聪明；（2）不丧失自己的冰雪聪明；（3）还要让对方变得冰雪聪明。
9、叙事访谈实践：差异 = ？！
不一样 = 诡异 =变态
不一样 = 还不了解 =独特
10、特质性理解与意图性理解
意图性理解：你想成为一个什么样的人；意图性，是积累性、暂时性的分号；是个逐步贴近的理解。
11、一个人在说经验、说故事，其实故事不只是故事，故事里面藏着渴望、藏着想要的幸福。你要能够深层次的去理解，部分故事其实是会有力量的故事，会投射出自我认同。
12、专家知识是咨询师的知识，在地性知识是来访者的。
13、叙事疗法最重要的一个技巧，听懂故事里生命的在乎跟重视是什么。我们有没有要站在主角的位置去听懂他经历这么多，很想被懂的东西是什么，他非常在乎的东西是什么。
14、我们因相同而相遇，因相异而成长。
