一、目标：春节前让孩子能够轻松愉快接受不同意见，学习他人长处： 二、计划：
恩田：1.每周主动给父母打电话，每半月给公婆打电话，关心身体及日常起居，保持尊重，耐心。 敬田: 2.每月一次，怀着谦卑的心，带孩子参加公益活动（如福利院儿童、特殊儿童） 3.对孩子的问题以故事、游戏的方式与孩子交流并写下来，发给群里的妈妈和有需要的人看。 4.每天给智库和腾讯公益各存1元，每月底汇总发一次。 5.在工作中遇到不顺意时，能快速转念，如这次晋升有些人没升会失望，写软文开解。 6.每晚和孩子回顾做咖啡冥想，随喜别人的收获。 7.每天随时咖啡冥想，并带着强烈意愿回向和孩子一样不善于处理情绪的孩子们，同时包括我的孩子。 8。拔掉坏种子，停止、少种傲慢的种子。
三、行动：
1.今天同事来请教如何处理事情，我把自己的经验向他们分享，种下智慧和助人的种子。
2.今天问律师的同学关于法律援助的事，并转给同学群，种下助人的种子。
3.爸爸打电话来，能够及时接听，并以尊重的态度和爸爸对话，没有以前不耐烦的情况，种下耐心的种子。今晚根据爸爸的叮嘱，给自己炖了补气血的汤，而不是象以往有点听了当耳边风，种下听从他人意见、关爱自己的种子。
4.今晚纠正孩子错误时，孩子很反感，先生对他说，有自尊心是好事，但有自尊心必须要有资本，自己要做好，睡前我对儿子说，妈妈爱你，妈妈希望你是一个有能力的人，你会做得很好，妈妈相信你。
四、咖啡冥想
今天随时做咖啡冥想，想到自己帮助同学，想到睡前给儿子的肯定，心中也拥有更多正能量。期望天下所有需要帮助的人，都能及时得到救助，天下需要得到指点的人，也能得到前辈、高人的指点，天下需要得到鼓励和肯定的孩子们，都能得到来自老师、父母、同伴、全世界的鼓励和肯定。全世界在听到不同意见，能够轻松愉快接受，并学习他人长处的人。以此回向给全世界有需要的人，同时也包括我全家，特别是我的儿子。回向我的儿子在春节前能够轻松愉快接受不同意见，学习他人长处。
