素静今天见到了一个很久没有见到的同事，所以很开心的和她聊了起来。

素静：好久没有见到你了，近期身体调理得怎样了？

雅子：经过一段时间调理，是好一点了。

素静：我看你的气色也好些了，之前你说睡眠不好，现在好点了么？

雅子：现在经过调节好多了，这几个月我去学习萨提亚的课程，发现一切的问题都是心理的因素形成的。

素静：是的，而且失眠通常是因为不安和焦虑，而失眠又会进一步触发不安和焦虑，所以我才会想看看你的睡眠状况有没有改善。

雅子：萨提亚的课程真的给到我很大触动，所以近期我的不安和焦虑真的好多了，所以睡眠也好多了。

素静：我听了很替你开心，几个月的时间你有那么多的领悟也挺不容易的，替你觉得开心。

雅子：我也感恩分享给我的朋友，其实我也去听过不同的课程，但是其他老师说的都不能引起我的共鸣，只有萨提亚的老师能真的触动到我。

素静：人与人的认识需要一定的缘份，也需要一定的能量才能链接在一起，看来你跟萨提亚的老师非常投缘。

雅子：是的，下次有课程我也推荐给你吧。

素静：我很感谢你的推荐，然而每个流派都是有自己的风格的，对于现在的我，一下子接触太多流派不一定是件好的事情。我现在的流派需要持续学习四年到六年，以后等合适的时候我再去接触其他流派，综合学习。

雅子：我只是觉得萨提亚的老师经验很丰富，或者能拓宽你的视野。

素静：拓宽视野那是肯定的，但是每个人都是有一定的经济成本和时间成本，要综合考虑。无论做什么事情，都不能太急，不然又会让自己陷入无边的焦虑中。

雅子：你说得也对，我也是，虽然有很多的课程想去上，但是也会衡量自己的实力，不会让自己有压力。

素静：是的，适当的压力使人进步，过度的压力使人焦虑，甚至会失眠，或者不思茶饭，从而导致生病，身体是最聪明的，它会知道你有没有善待自己。

雅子：嗯嗯，我觉得我没有学习心理学之前，总是睡不好。在我的理念里，我一定要很优秀，别人才会接纳我。所以我一直为家里付出很多，事业上也很要强，但是那样的我压力好大。

素静：我能理解你的不容易，我从小也是被父亲教育成一个优秀的人，所以也是一直都挺累的。父亲的期待内化到我的心里，让我也一直想成为他期待中的女儿，所以我能懂你的不容易。

雅子：是啊，我小时候本来家境很好，在村里算是最富裕的家庭，父亲投资了很多物业，包括商场和游乐场，我和弟妹本来过着优越的生活，但是突然有一天，我们失去了所有。父母亲为了生存，远走他乡，只留下我和弟妹在老家生活，我作为大女儿，责无旁贷的承担了一切，所以我一直都对自己要求好高，很要强，觉得没了我家就会塌下来一样。

素静：那你的经历会对你产生很大的影响。

雅子：是的，一方面，我过于渴望成功，那会让我处于不能停下来的焦虑当中；另一方面，我又很害怕失败，多少次，我遇到特别大的合作项目的时候，我总是觉得自己没有能力承担风险，最后还是放弃了。

素静：所以对于你来说，成长是非常必要的。

雅子：嗯，我的老师跟我说，你与其纠结如何教育孩子，还不如想着如何成长，只有当你视野开阔了，才知道要给什么样的教育给你的孩子。

素静：你的老师说得好，最好的教育是自己的成长，看来你近期收获了许多。我看你的事业发展也顺利了很多。

雅子：比起之前是好起来了，我现在发现了当我对别人真实，别人也会对我真实。

素静：那是的，真实是最有感染力的，我跟你是一起进入公司的，你对人很热情，很为他人着想，但是你一直没有真的接纳真实的自己，所以你也很难走到别人的心里去。

雅子：是的，现在我悟到了。

素静：其实真正的真实是接纳自己不是完美的，真正优秀不是追逐物质的丰盛，而是无论发生什么事情，我们都能坦然面对，尽力而为，但不去强求。

雅子：说得好，当我这样做了，我身边的人真的是更能接纳我了。

素静：我一直认为，钱不是带来幸福的核心，只有当我们的钱还算够用，而且能让我们过自己喜欢的生活，也能和自己喜欢的人一起做自己喜欢的事，这样的生活才是我们要的。

雅子：是的，当我们过于在乎钱，那证明我们对生活是没有安全感的，我们不能相信自己或者身边的人，我们需要透过追逐金钱来满足自己，来证明自己是优秀的。

素静：你的悟性很高，的确是这样。就像你父亲，当初你们物质条件非常好，如果他当初知道慢下来，而不是一再追逐财富，你们也不会经历那么多的艰苦。

雅子：是的，所以透过我的经历我会知道我真的需要成长，不然有更多机会我也捉不住，因为我很容易焦虑，而且视野不够宽广。

素静：虽然我们这两年在这里还没有怎么挣到钱，但是我们共同经历的让我们的心理承受能力强大了很多，现在遇到很多挫折都能笑着面对了。

雅子：是的是的，我以前遇到拒绝都会哭的，现在都能云淡风清了。

素静：所以我们用两年时间收获了比钱更重要的财富，也收获了共同成长，共同努力的伙伴。

雅子：是的，如果没有你们的陪伴，我也不会成长得那么快。

素静：只能说团体的力量是巨大的，互相碰撞才能擦出火花。

雅子：嗯嗯，我很庆幸遇到了你们。

素静：我也很庆幸我们都能坚持下来，这是多么不容易的事情。

雅子：是的，有多少次我觉得我都快要撑不下去了。

素静：是因为你的信念支持着你，只要你觉得值得的都会坚持的。

雅子：嗯嗯，如果我以前做电子行业的时候有现在的领悟就好了。

素静：那证明你和那个行业的缘份不够深，无论人与事，都是需要缘份的。

雅子：那我跟这份事业算是结缘了，我坚信我会和它一起成长的！

素静：以后你有什么感悟我们都多聊聊。

雅子：好啊好啊。

当我们活得更自在，我们的能量才是真实而稳定的维持在一个中等的水平上，不会偏离太远，那样才能让我们情绪稳定，对人事物才更有把握。

我们不会马上有很多收获，但是我们知道只要做好自己，只要我们能带给别人真实而有启发的交流，那就能与他人链接，从而形成良性的循环。

所以只要我们坚持做自己喜欢的事情，我们总会收获我们想要的。